Чем подкармливать рассаду цветов и овощей?

Высадила рассаду цветов и овощей  для дачи в этом году. Это впервые, поэтому нужен ваш совет. Смотрю, что рассада вроде не вянет, но и не растет вообще. Стоит уже неделю, ни туда ни сюда. Поливаю аккуратно, на свету стоит. Может, подкармливать пора? Чем вы рассаду подкармливаете, чтобы росла как на дрожжах?

У меня было такое же с овощами в прошлом году. Тоже начинающий садовод, не знала что и как делать. Вот тут подробно написано чем подкормить рассаду цветов и овощей http://selhoztrest.ru/clauses/chem-podkormit-rassady-tsvetov-dlya-bystrogo-rosta/. Только главное с удобрениями, не переборщи, лучше меньше, но чаще. Через пару дней реально заметила, как ростки пошли в рост

Поддержу, я еще своим перцам и петуниям даю настой банановой кожуры и немного дрожжей. Не одновременно, конечно, а в разное время. Банановая кожура - это калий, он цветам особенно нужен. А дрожжи - вообще топчик для старта роста. Главное, потом землю разрыхлить немного, а то корни задохнуться могут. У меня после этого рассада отлично растет