Игры
Жизнь после родов: как женщине восстановить организм
Беременность, роды и лактация становятся для женщины, пожалуй, главным испытанием в жизни. Организм претерпевает колоссальные изменения, причем за сравнительно небольшое период в 2-3 года они могут нарастать, менять направление и угнетать молодую мать.
Так, гормональная перестройка во время беременности направлена на сохранение и обеспечение плода всеми необходимыми ресурсами. Для этого приходится жертвовать не только комфортом, но и внешним видом будущей матери. Как правило, к концу беременности женщины набирают лишние килограммы, с которыми приходится бороться годами и огромными усилиями.
Роды – сильнейший стресс, в организме снова происходят кардинальные изменения. Кроме кровопотери, негативными факторами могут быть, например, разрывы влагалища, шейки матки и даже прямой кишки. Конечно, врачи стараются аккуратно сшить разорванные ткани, но период заживления не всегда проходит гладко. Поэтому после родов приходится обращаться к хирургам, в том числе и пластическим, чтобы восстановить анатомическую форму влагалища и промежности. Это необходимо не только для нормальных физиологических процессов, но и для нормализации сексуальных отношений с мужем, и для хорошего самоощущения женщины. В частности, может потребоваться такая операция, как кольпопластика, она поможет вернуть прежнюю упругость, нежность и эластичность тканей.
Лактация, кормление грудью – также сложный период для молодой матери. Они переживает психологическую нагрузку. Что касается изменений в организме, то в первую очередь они касаются молочных желез. Они увеличиваются в размере, может возникать болезненность. Внешние изменения также не радуют женщину: растяжки на коже, дряблость и непривлекательный внешний вид груди может привести даже к депрессии. Конечно, в крайнем случае можно обратиться за помощью к пластическому хирургу. Однако и в домашних условиях можно добиться неплохих результатов. Специалисты советуют:
- правильное питание;
- баланс между периодами сна и отдыха;
- частые прогулки на открытом воздухе;
- умеренные физические нагрузки;
- заботу о здоровье – ментальном и физическом.
Если же появились такие проблемы, как пролапс влагалища, заниматься самолечением не стоит, нужно обращаться к специалисту и решать проблему квалифицированно. Благо, современная медицина поднялась на такой высокий уровень, что можно ожидать быстрых и хороших результатов.
