В России к настоящему времени официально подтверждено более 3 тыс. случаев заболевания свиным гриппом и 14 случаев смерти от него.
ПРОФИЛАКТИКА
Маски
Маска (хирургическая маска, марлевая повязка) предназначена для защиты окружающих от человека, на которого она надета. Она неплотно прилегает, работает только на выдох и не защищает самого человека ни от чего, кроме прямого попадания брызг слюны или крови. Заболели – наденьте, не больны – купите респиратор.
Медицинский респиратор плотно прилегает к лицу, имеет специальный фильтр (работает на вдох, не пропускает частицы размером < 0,5 мкм), впитывает и испаряет выдыхаемую влагу и предназначен именно для избежания заражения вирусами, передающимися воздушно-капельным путем.
Сутками ходить в респираторах не нужно, только в транспорте, на работе, в университете и т.д. – на улице гораздо полезнее подышать воздухом.
Гигиена
Мыть руки как можно чаще и не меньше 40 секунд, домой купить антибактериальное мыло, в общественных местах вытирать руки только бумажными полотенцами, кранов и дверных ручек после этого касаться только через бумажное полотенце.
Носить с собой влажные салфетки.
Как можно меньше касаться лица, глаз, носа etc.
Проветривать помещения, как можно чаще, если есть возможность – спать с открытой форточкой.
Не переохлаждаться и не перегреваться.
Стараться как следует высыпаться.
Медикаменты
Арбидол и его менее известный польско-венгерский аналог Гроприносин.
Эхинацея – самый натуральный иммуностимулятор.
Витамины – на самом деле большинство витаминов является просто коферментами биохимических реакций организма, поэтому их стоит пить при дефиците естественных источников в рационе питания.
Тамифлю – рекомендованный ВОЗ препарат для борьбы с вирусом гриппа А/H1N1. Для профилактики не используется в коем случае.
БОЛЕЗНЬ
Вероятность гриппа велика, если присутствуют некоторые или все из этих симптомов:
- высокая температура;
- кашель;
- боль в горле;
- насморк или заложенный нос;
- ломота в теле;
- головная боль;
- озноб
- чувство усталости
- иногда понос и рвота.
Тревожные симптомы, при которых любой человек должен немедленно получить медицинскую помощь:
у детей
- учащенное или затрудненное дыхание;
- кожа серого цвета или с синеватым оттенком;
- отказ от достаточного количества питья;
- сильная или непрекращающаяся рвота;
- нежелание просыпаться или отсутствие активности;
- возбужденное состояние, при котором ребенок сопротивляется, когда его берут на руки;
- некоторое облегчение симптомов гриппа, которые позже возобновляются, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем.
у взрослых
- затрудненное дыхание или одышка;
- боль или сдавливание в груди или брюшном отделе;
- внезапное головокружение;
- спутанность сознания;
- сильная или непрекращающаяся рвота;
- некоторое облегчение симптомов гриппа, которые позже возобновляются, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем
информация заимствована с :
http://www.yuga.ru/articles/society/index.shtml?id=5428
Игры