Как пить воду?

.пить правельно воду важно.
за 15-30 минут до еды перестать пить.
поесть не запивая.
подождать 2-3 часа.
потом пить 1,5-2 литра воды в день в перерывах.


бульк бульк х жвак жвак
сенет ха

Я где-то читала, что пить надо 30мл на 1 кг веса. вот и считайте кто и сколько должен в день пить именно воды, помимо чая, кофе, сока и компотов.

Чистую.

А я не признаю какие-то нормы. Пью воду только тогда, когда мне хочется, значит, так требуется организму. Когда-то пила много воды, сейчас намного меньше пью, ну не лезет она в меня.

ДВА ЛИТРА В ДЕНЬ ВЫПИВАЮ.

Я никогда не считала сколько воды я выпиваю, и чая тоже.

А я не признаю какие-то нормы. Пью воду только тогда, когда мне хочется, значит, так требуется организму. Когда-то пила много воды, сейчас намного меньше пью, ну не лезет она в меня.

Согласна с вами, зачем насиловать свой организм, он сам возьмет столько сколько ему нужно. Тут много интересного о питьевом режиме https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/pitevoy_rezhim/ Важнее чтобы сама вода была хорошая, бутилированная или фильтрованная, точно не из-под крана или родниковая.

два литра выпивать стараюсь, но без фанатизма

Пить нужно тогда, когда хочется, и столько, сколько хочется. Не нужно насиловать свой организм. Только пить не чаи, соки и газировки, а чистую воду

Если очень хочется, то я пью воду, не взирая на время и распорядок дня.

Натощак надо пить - чтобs запустить работу всех органов, за пол часа до еды - для пищеварения полезно и на ночь стакан - чтобs не было инсульта и инфаркта.Это обязательная норма. А дальше - пейте сколько влезет

Наливаю в кружку и пью, когда хочется.