Пресс

Скоро лето, я хочу накачать пресс. Денег на зал особо нет, скажите, а можно ли накачать пресс на турнике? Какие упражнения нужно выполнять? 

Ну дома качайте и правильное питание вам в помощь. Должно быть много белака.

Красивый пресс это очень важная часть нашего внешнего вида. Конечно же есть определенные способы того, как его накачивать, но все же лучше всего качать пресс под присмотром тренера в спортзале. Ну а если нет, тогда вот тут можете посмотреть упражнения на пресс на турнике https://bodymaster.ru/training/home/turnik-i-brusya/kak-nakachat-press-na-turnike.html, я думаю там вы найдете все, что вам нужно для накачивания пресса. Ну и диету желательно придерживаться, это сможете найти в интернете.

Чтобы пресс был нужно регулярно в спортзал ходить

Мне помог привести свое тело в порядок доктор, которого я нашла на этом портале: https://chlb.docdoc.ru/doctor/dietolog . Не скажу что обошлось без физических упражнений, но диета была ключевой.