Кто как худел. Поделитесь опытом

Хочу похудеть на 5-7 кг за 1 месяц? Скажите, реально ли вообще, не  скажется ли на мое здоровье похудение на такое количество за такой короткий срок?

Хочу похудеть на 5-7 кг за 1 месяц? Скажите, реально ли вообще, не  скажется ли на мое здоровье похудение на такое количество за такой короткий срок?

Если с умом будете это делать, то не навредите)) Есть хорошие краткосрочные диеты, меньше чем за месяц можно на 5 кг точно похудеть! Только нужно витамины пить, чтоб вместе с жиром красота не ушла и здоровье...
Мне в свое время очень хорошо реглюкол https://clck.ru/DUTQT  помог, я сначала его начала пить, чтобы тягу к сладкому и мучному убрать. Потом посидела 2 недели на жесткой диете и перешла на ПП.
Уже два года не ем сладкое и мучное (даже не тянет) и ни грамма лишнего веса, даже выглядеть моложе своих лет стала))
Так что нет ничего невозможного, все в ваших руках!

Я считаю, что для организма это большой стресс.
Самое оптимальное-это проконсультироваться м эндокринологом или диетологм.
А вообще ваша задача тратить калорий больше чем потребляетет. Ну и ясное дело-табу мучное,сладкое,жаренное и жирное

Любая диета это стресс для организма... Но если стоит такая цель. Мне помогает сбросить по паре кг в неделю диета Дюкана, но вот выдерживать долго ее я не могу.

5-7 кг в неделю это многовато, а вот  парочку на диете Дюкана вполне возможно.