Беременность и танцы

Девушки! Поднимаю этот вопрос, можно ли беременным танцевать? Я сама занимаюсь танцами , во время беременности пока тоже хожу, только делаю все более облегченно!

Врач мне разрешает ходить, говорит, смотри по самочувствию.
Есть девочки, которые вплоть до 8го месяца танцевали, и все прошло удачно!

Самой мне кажется, чем активнее во время беременности мы будем, тем легче рожать. Вобщем кто что думает по этму поводу!

опять же если беременность протекает без осложнений и нет никаких угроз, то потихоньку можно. Но до 8го месяца танцевать? Анют, честно не понимаю таких девушек... зачем? я вот преподавала до 27 недель, но уже практически на словах вела тренировки. До 21 недели сама более менее что-то делала вместе со своими ученицами. А в 16 недель последний раз выходила на сцену на конкурсе)))
если очень хорошо чувствуешь свое тело, умеешь контролировать, то сама поймешь, какие элементы могут навредить. Я делала все почти на уровне имитации, но со стороны смотрелось по-настоящему)))
 Я до беременности занималась каждый день по 2-3 а то и 4 часа, потом как узнала что в положении, сразу значительно снизила нагрузку.
бросать резко тоже нельзя! но будь очень осторожна!

Аннет Если Вы до беременности занимались, то обязательно нужно продолжать. Но вот может только не танцами? Мне кажется, что беременнось и танцы не совсем совместимы) Я бы перешла на плавание, растяжку или йогу, естественно в щадящем режиме. Занятия действительно облегчают родовую деятельность (проверено на себе) Занималась йогой почти до 8 мес, да и дома потом тянулась немножко, естественно без фанатизма) От занятий будет только положительный результат, если  нет противопоказаний. Удачи Вам!

Спасибо! Я пока занимаюсь, хожу, конечно не делаю запрещенные движения. А так, после занятий намного бодрее и лучше себя чувствую. У меня хорошая физическая подготовка, без движения  наоборот хуже!

Я раньше очень любила танцевать. А теперь с каждым днем сделать это тяжелее и тяжелее.

Аня,вы ведь восточными танцами занимаетесь? Они очень полезны для женского здоровья. Я танцевала до 30 недели, 4 тренировки в неделю. Родила легко и быстро. У Вас очень хорошая подготовка, так что не переживайте! Если беременность протекает легко, танцуйте! Это ведь так поднимает настроение! Удачи Вам!

Аня,вы ведь восточными танцами занимаетесь? Они очень полезны для женского здоровья. Я танцевала до 30 недели, 4 тренировки в неделю. Родила легко и быстро. У Вас очень хорошая подготовка, так что не переживайте! Если беременность протекает легко, танцуйте! Это ведь так поднимает настроение! Удачи Вам!

о, и Настена тут)))

Аня,вы ведь восточными танцами занимаетесь? Они очень полезны для женского здоровья. Я танцевала до 30 недели, 4 тренировки в неделю. Родила легко и быстро. У Вас очень хорошая подготовка, так что не переживайте! Если беременность протекает легко, танцуйте! Это ведь так поднимает настроение! Удачи Вам!

Да, спасибо!!!!Я тоже такого мнения!!!

Интересно. а после родов через сколько можно вернуться к тренировкам, ну если все конечно без осложнений и не кесарево?Просто читала разнае источники, мнения расходятся, от 2-х недель-до 3-х месяцев мнения расходятся!

Интересно. а после родов через сколько можно вернуться к тренировкам, ну если все конечно без осложнений и не кесарево?Просто читала разнае источники, мнения расходятся, от 2-х недель-до 3-х месяцев мнения расходятся!

я думаю, если все без осложнений,  то после ЕР можно через месяц. А после кесарева слышала через два месяца, или 3.

Да....у меня точно танцор родится))))))))Я все танцую-танцую!!!И так хорошо становится, как-то легче даже!!!Я чувствую, что ребеночку это очень-очень нравится!!!! Скоро наверное мой малыш сам начнет в животике арабески танцевать, фламенко да цыганочку))))))))))))))) Вот потом буду рассказывать, как я с ним танцевала!

Да....у меня точно танцор родится))))))))Я все танцую-танцую!!!И так хорошо становится, как-то легче даже!!!Я чувствую, что ребеночку это очень-очень нравится!!!! Скоро наверное мой малыш сам начнет в животике арабески танцевать, фламенко да цыганочку))))))))))))))) Вот потом буду рассказывать, как я с ним танцевала!

вот я тоже буду фотки показывать, как в 16 недель отплясывала в Минске))) и как мы с дочей кубок выиграли)))

Интересно. а после родов через сколько можно вернуться к тренировкам, ну если все конечно без осложнений и не кесарево?Просто читала разнае источники, мнения расходятся, от 2-х недель-до 3-х месяцев мнения расходятся!

Я считаю, что по самочувствию, только вот вопрос: когда??? Я смогла найти время только через год и только раз в неделю, постепенно перешла на 2 раза. Идеальный вариант: спокойный малыш и много нянек)

Интересно. а после родов через сколько можно вернуться к тренировкам, ну если все конечно без осложнений и не кесарево?Просто читала разнае источники, мнения расходятся, от 2-х недель-до 3-х месяцев мнения расходятся!

Я считаю, что по самочувствию, только вот вопрос: когда??? Я смогла найти время только через год и только раз в неделю, постепенно перешла на 2 раза. Идеальный вариант: спокойный малыш и много нянек)

Нужно обязаательно находить время на себя и свое здоровье!!!Здоровье не купишь! А ребенку в ближайшие 22 года мы очень потребуемся!!!

Полностью согласна!