а срок какой? у меня на 9м мес тож нервы защемило, было больно на ногу наступать. прошло как только отошли воды.
невролог, а что невролог сделает?
для спины упражнение есть хорошее - стоишь на 4ренькахи, руки-ноги параллельно. медленно одновременно поднимаешь разноимённые руки-ноги. т.е. правая рука-левая нога. потом меняешь. лучше чтобы кто-то контролировал, чтобы спина не прогибалась и ноги-руки выше головы не задирать, а до ровной плоскости со спиной. не торопясь, по 10-20 раз.