живот после кесарева

у меня, когда я не поемши - живот плоский как до беременности, но стоит поесть - выкатывается Мышцы слабые стали - надо качать.. Убрать, я думаю, вполне реально, главное - не лениться!

Я носила  утягивающее белье. И оч хорошо помогает халахуп. (обруч)

Я только сейчас начала серьезно заниматься фигурой (старшей 3 млажшей1 год). Похудела на 7кг. Видно, что мышцы ослабли, до бер-ти при таком весе фигурка точеной была, сейчас с животом борюсь(уже лучше), да и грудь пока тяжелая-верхний пресс не качаю-спину берегу. Поднимаю ноги, на косые мышцы делаю(ноги и руки одновременно поднимаю). Бандаж после кесарева мне не помог.

Я убрала его только с помощью пластической операции, делала ее у Малкарова Марата Азретовича  , он сделал красивенький животик, как и раньше, до беременности. Не знаю почему она у меня так обвисла и не вернулась назад, вроде как и маслами мазала и после пресс качала.

Слышала, что можно пресс качать, как только 2 месяца пройдут - сама не качала, живот ушел, остался лишь маленький

Врачи говорят, что полное восстановление происходит в течение года https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/kesarevo_sechenie/#vosstanovlenie-posle-kesareva-secheniya Упражнения на пресс рекомендовано начинать не ранее чем через шесть месяцев, когда все швы внутри и снаружи полностью срослись. Разрешаются щадящие нагрузки с трех месяцев, такие как ходьба, разминка, легкие упражнения.