Похудение...

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

  • Оффлайн Еленка Вставить имя в ответ
  • Почетные участники
  • ****
  • Сообщений: 1228
  • Сказали "Спасибо": 3
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №15 : 01 Октябрь 2009, 09:07:52
Для тех, кто кормит грудью - не бросать раньше времени. Кормление считают естественным, предусмотренным самой природой способом похудения после родов. Минус 500-600 ккал в день при ГВ это больше практически любого фитнеса. Понятно, что в жизни по-разному бывает, у кого-то гормональные нарушения и пр.(при нашей-то жизни), но в идеале - так. "Напуганный" голодовками-ограничениями-стрессами организм "лишнего" просто так не отдаст.
"Нежное дыхание спящего ребенка
Между мной и вечностью
Тает перепонка"
Рекомендуем почитать →
  • Оффлайн Юлиана Вставить имя в ответ
  • Почетные участники
  • ****
  • Сообщений: 1171
  • Сказали "Спасибо": 1
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №16 : 01 Октябрь 2009, 11:02:38
Присоединяюсь! Всегда удивлялась как можно все успеть, вы с девочками молодцы!
  • Оффлайн Evgeniya Вставить имя в ответ
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 2967
  • Сказали "Спасибо": 9839
  • Репутация: 22
    • Просмотр профиля
Ответ №17 : 01 Октябрь 2009, 11:42:39
Цитата: "Mamashka"

Здравствуйте!!! Про систему -60 можно почитать на сайте www.mirimanova.ru. Найдёте всё. Что и когда можно кушать. Есть даже фото-галерея До и После. Очень вдохновляет!!!!!!!  Сама на этой системе. За 3 месяца -11кг. И это не предел


Я тоже недавно наткнулась на эту диету. Очень заинтересовало. Главные принципы поняла. Но не совсем поняла с ужином. Может поможете разобраться, что вы, например, едите на ужин, когда худеете по этой системе. :roll:
Пока силы воли не совсем хватает :( , но планирую попробовать.
  • Оффлайн Dol-ka2008 Вставить имя в ответ
  • Екатерина
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 3448
  • Сказали "Спасибо": 8534
  • Репутация: 21
  • Мамы как пуговки-на них всё держится!
    • Просмотр профиля
Ответ №18 : 01 Октябрь 2009, 13:13:25
http://minus60.forum24.ru/?0-1  тут есть варианты ужинов,и обеды с завтраками тоже!!
  • Оффлайн Evgeniya Вставить имя в ответ
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 2967
  • Сказали "Спасибо": 9839
  • Репутация: 22
    • Просмотр профиля
Ответ №19 : 01 Октябрь 2009, 13:38:59
Цитата: "Dol-ka2008"

http://minus60.forum24.ru/?0-1 тут есть варианты ужинов,и обеды с завтраками тоже!!


Спасибо :) . Буду изучать...
  • Оффлайн Asmol Вставить имя в ответ
  • Детки 2014
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 681
  • Сказали "Спасибо": 171
  • Репутация: 1
    • Просмотр профиля
Ответ №20 : 01 Октябрь 2009, 14:10:43
Девушки, спасибо за ссылки и советы. Буду деньги копить на занятия, т.к. в одиночку уже до слез доходит. Я с 14 лет пытаюсь похудеть, если учесть, что мне 27, то выходит полжизни в борьбе прошло, а похудела только одни раз, когда в больницу попала и 2 нед ничего не ела совсем, т.к. капельницы с глюкозой ставили. И тренировки каждый день по 2-3 часа не помогали. Размер уменьшался чуть-чуть, а вес нет. Как так может быть???? ((((
  • Оффлайн Марина Павликова Вставить имя в ответ
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 4744
  • Сказали "Спасибо": 12560
  • Репутация: 20
    • Просмотр профиля
Ответ №21 : 01 Октябрь 2009, 20:30:12
Asmol, тогда действительно накопите деньги и сходите на занятия, помогают абсолютно всем кто хочет похудеть (каждый раз бывает 1 человек который пришёл просто ради интереса, и результат - 0), и главное уже на 3-4 занятие есть результат, это так вдохновляет! :)
Ответ №22 : 01 Октябрь 2009, 23:44:26
у меня еще осталось лишних 8-9 кг

Прикольно:) Дя я вечером на 9 кг вешу больше чем утром.
  • Оффлайн Dol-ka2008 Вставить имя в ответ
  • Екатерина
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 3448
  • Сказали "Спасибо": 8534
  • Репутация: 21
  • Мамы как пуговки-на них всё держится!
    • Просмотр профиля
Ответ №23 : 02 Октябрь 2009, 10:28:54
Цитата: "Веселый Молочник"
у меня еще осталось лишних 8-9 кг

Прикольно:) Дя я вечером на 9 кг вешу больше чем утром.

Это я так понимаю,камень в мой огород??????? :wink:  :wink:  :wink: А вы 9 кг за день наедать успеваете? :)
Ответ №24 : 02 Октябрь 2009, 10:50:29
Да сначала с утра иду сбрасываю 2-3 кг, а потом наедаю 5-6. :)
  • Оффлайн Dol-ka2008 Вставить имя в ответ
  • Екатерина
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 3448
  • Сказали "Спасибо": 8534
  • Репутация: 21
  • Мамы как пуговки-на них всё держится!
    • Просмотр профиля
Ответ №25 : 02 Октябрь 2009, 10:51:42
А каким образом сбрасываете?
Ответ №26 : 02 Октябрь 2009, 10:55:37
Блин, очевидно же.
  • Оффлайн Dol-ka2008 Вставить имя в ответ
  • Екатерина
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 3448
  • Сказали "Спасибо": 8534
  • Репутация: 21
  • Мамы как пуговки-на них всё держится!
    • Просмотр профиля
Ответ №27 : 02 Октябрь 2009, 10:57:09
:lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :D  :D  :D  :D  :D  :D  :D  :D Вы в каких то ОГРОМНЫХ размерах сбрасываете и набираете,боюсь мне не потянуть так :wink:  :wink:  :wink:  :wink:
  • Оффлайн Юлиана Вставить имя в ответ
  • Почетные участники
  • ****
  • Сообщений: 1171
  • Сказали "Спасибо": 1
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №28 : 02 Октябрь 2009, 14:31:20
Я так понимаю - там годы тренировок!!!
  • Оффлайн Dol-ka2008 Вставить имя в ответ
  • Екатерина
  • Детки 2013
  • Почетные участники
  • *
  • Сообщений: 3448
  • Сказали "Спасибо": 8534
  • Репутация: 21
  • Мамы как пуговки-на них всё держится!
    • Просмотр профиля
Ответ №29 : 02 Октябрь 2009, 14:34:50
Эт точно :D
Реклама