В Костроме есть несколько мест, где проходят курсы для будущих мам.
1. Центр психологии и психотерапии. г. Кострома, ул. Ленина, 2. Тел. 31-18-41. Здесь функционирует Школа будущей мамы, проводится гимнастика для беременных в Костроме.
2. Школа подготовки к родам «9+». Кострома, ул. Щемиловка, 21. Тел.: 31-26-44, 37-11-03, с 9:00 до 17:00. Будущих мам ждёт музыкальная программа «Сонатал», гимнастика, психологическая подготовка, творчество, цикл теоретических занятий, аквааэробика.
3. «Центр подготовки к родам и поддержки материнства». г. Кострома, м-н Юбилейный, 14а. Т. 49-96-97, 8-910-955-55-65. Здесь женщин готовят к естественным родам, уделяют большое внимание послеродовоему восстановлению мамы и малыша, организуют выездные оздоровительные занятия на природу и в баню.
4. Курсы для беременных в детском центре «Кораблик». г. Кострома, ул. Центральная, д.48-А, 2 эт. Т. 300-474; 41-28-92; 8-903-634-64-74. Теоретические занятия, музыкальные занятия «Сонатал», практические занятия, курс психологической поддержки. Здесь же есть и курс молодого отца.
5. Студия «Счастливая мама» г. Кострома, ул. Катушечная. Т. 49-90-814 Занятия со специалистами, йога и гимнастика для беременных, арт-терапия.
6. Школа будущих родителей в экоотеле «Романов лес». Т. 8(903)6345222. Дыхательные тренинги, практические занятия «Роды - шаг за шагом», аквааэробика и аквагимнастика.
7. Детский развивающий центр "Страна чудес" г. Кострома, Малышковский проезд, 30. Тел. 301-132. Здесь на занятиях в Школе будущих мам вы освоите приемы обезболивания и правильное дыхание в родах, научитесь делать массаж малышу и заниматься с ним гимнастикой, узнаете, как наладить успешное грудное вскармливание после родов, побываете на экскурсии в Перинатальном центре. Проводится гимнастика для беременных.