Способы похудения

Девочки, лето на пороге, а у меня набранные кг на животе, на бедрах. Хочу выглядеть красиво и стройно. Посоветуйте, что нужно делать, чтоб эти кг ушли.

А зачем вы всю зиму набирали эти кг? Набрать всегда проще-вы это знаете. Поэтому сбрасывать потом лишние килограммы намного сложней и дольше. Записывайтесь в спортзал.

До лета пару месяцев всего и быстро похудеть вам не удастся. Нужно подключать физические занятия и начинать менять питание. Лично мне хорошо помогает худеть правильное питание-могут дать контакты группы в Телеграмм.

Да, я понимаю, что быстро похудеть не удастся. Но все-таки нужно начинать это делать. А то процесс набора веса может продолжаться и потом ещё сложней будет)

Быстрое похудение даст только диета. Она может быть разной, есть такие, при которых многие продукты разрешены, есть очень строгие. Вы уже сами выбирайте, что вам будет проще. Также можно  купить диету https://emdiet.ru/whatisit/ Очень удобный вариант потому, что набор продуктов уже для вас подобран.

А зачем вы всю зиму набирали эти кг? Набрать всегда проще-вы это знаете. Поэтому сбрасывать потом лишние килограммы намного сложней и дольше. Записывайтесь в спортзал.

Вы так говорите, будто человек специально их набирал. Я тоже зимой всегда набираю вес, так уж получается. В одном согласна, набираются лишние килограммы легко, а вот сбрасывать их сложно

На диетах сидеть нет смысла. Как правило, они заканчиваются срывами и набором веса. Правильное питание должно стать вашим образом жизни. Пусть вес будет уходить не так быстро, как хотелось бы, зато вы не будете чувствовать себя голодной и нервной. Да и результат будет легче удержать. Советую вам пройти для себя курс нутрициологии, там вас научат правильно питаться. Я для себя много нового и интересного узнала. Курс нашла на сайте Netology. Вот здесь промокод на скидку есть https://promocode.su/store/netologiya/, с ними выйдет дешевле

Советую купить косметологическую кушетку РосМедСис: https://mstol.ru/kosmetologicheskaya-mebel/kushetki-kosmetologicheskie/