Уберечься вряд ли. Я сама никогда не думала, что когда то узнаю Что это такое, до родов  только слово такое  слышала, но толком не знала, что это. А после родов, долго  шишка не сходила, а после  бикини еще  сильней воспалялась.  Но сказали, что  мази  снимут  только воспаление, но шишка не рассосется.  Надо укрепить сами  сосуды и кровь  , чтоб не  застаивалась , а постоянно циркулировала. И пропила я  1,5  месяца венолгон-911, это капсулы с растительными  экстрактами и рутином. До сих пор не вспоминаю про геморрой. прошло уже 2 года. Ещё хочу сказать, что очень важно избегать запоров, правильно питаться.