Полезные каши

Рейтинг каш!
 Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр.

Когда я прочитала, что пшенная каша ещё и худеть помогает (её включают в диеты), её нужно есть диабетикам. Ещё она токсины выводит из организма. Ну как такую не будешь употреблять?  https://avgysta.ru/sostavlyaem-menyu/pshennaya-kasha-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

А мы все больше по овсяночке.. Хотя от гречки и рисовой тоже не отказываемся))

И вот для всех любителей овсянки я нашла информацию о её пользе для организма, и о тех cвoйcтвaх овсянки, о которых мы тoчнo мало знаем  https://malishandriya.ru/polza-ovsyanki/

каши все полезные, даже манка, если с молоком. лучше чем картофель. сосуды не забивает.

каши все полезные, даже манка, если с молоком. лучше чем картофель. сосуды не забивает.

Конечно кашу скушать на завтрак - гораздо полезнее бутерброда, жалко, что многие об этом забывают.
 А вот в статье о пшенной каше представлена  просто ода этому полезному блюду; дано несколько вариантов её приготовления; читаешь - и уже хочется приготовить https://avgysta.ru/sostavlyaem-menyu/kak-varit-pshennuyu-kashu-na-vode.html