Шум в ушах

Попробуйте делать вестибулярную гимнастику,может спите на неудобной поверхности. А так надо идти к неврологу, можно в клинику на Яузе записаться, там нормальные врачи https://www.yamed.ru/services/nevrologiya/miofastsialnyy-sindrom/ можно рассчитывать на грамотную мед помощь. Кстати,звон в ушах от позвоночника может быть!

Иногда я замечаю, что окружающий шум начинает раздражать и мешать сосредоточиться. Чтобы понять, что считается нормой, я нашёл полезную статью на сайте Tion — https://pro.tion.ru/blog/noise_level/ . Там подробно описаны допустимые уровни шума в разных ситуациях: дома, на улице, в офисе. Особенно интересно было узнать, что даже небольшой превышенный уровень может негативно влиять на здоровье и вызывать усталость. Эта информация помогла мне осознать важность контроля шума в повседневной жизни. Теперь я стараюсь создавать вокруг себя более комфортную и спокойную обстановку, опираясь на рекомендации из этой статьи.