Поухдение

Самое эффективное средство для похудения, которое было, и будет, это спорт,  правильное, и полезное  питание. Никакая диета вам не поможет, поэтому даже не стоит и пробовать. Кстати, я недавно узнала, что молоко не только полезно, но и помогает похудению. Если интересно, то здесь можете найти информацию о полезных свойствах молока https://ru.omoloke.com/site/blog/-40 .

Моя подруга купила эллиптический тренажер https://sport-dostavka-russia.ru/domashnie_trenazery/ellipticheskie-trenazhery/evo-fitness/ . Занимается всего 2 месяца три раза в неделю и уже очень заметно похудела. К тому же на таком тренажере хорошо тренируются руки, ноги и другие части тела.