Барановская Вероника, 27 лет. Помогите встать с инвалидной коляски

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №15 : 21 Июль 2015, 21:43:40
Отчёт о поступлениях за 21.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: 20.000 BYR
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: 300 RUB

Собрано за день: 20.000 BYR, 300 RUB
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 156.385 RUB.
Осталось собрать: 168.615 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
Рекомендуем почитать →
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №16 : 22 Июль 2015, 22:46:39
Отчёт о поступлениях за 22.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: 20.000 BYR (21.07), 100.000 BYR
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: нет поступлений

Собрано за период: 120.000 BYR
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 156.800 RUB.
Осталось собрать: 168.200 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №17 : 23 Июль 2015, 23:43:23
Отчёт о поступлениях за 23.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: 30.000 BYR, 300.000 BYR
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: нет поступлений

Собрано за день: 330.000 BYR
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 157.937 RUB.
Осталось собрать: 167.063 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №18 : 24 Июль 2015, 23:49:40
Всем привет! Дни идут своим чередом. Разбираю ворох накопившихся дел. Сейчас, пока у нас в гостях племянница, приходится заниматься теми вопросами, которые не требуют дальних поездок, а потом уже планирую поехать в Витебск в ортопедическую мастерскую, чтобы заказать новую пару обуви и отдать в ремонт старую. Да и вообще, забот очень много. Кажется, что им нет конца и края, но за меня их никто не решит.

Продолжаю свои занятия – ходьба на беговой дорожке и по ступенькам, работа на вертикализаторе, различные упражнения. Очень сложно охватить всё в один день, т. к. занятия буду занимать очень много времени. Да и большая нагрузка тоже не нужна, чтобы не усилился тонус. Поэтому здесь надо чередовать – что-то делать в один день, что-то – в другой. Но я для себя уже определила, что мне необходимо делать каждый день. И в первую очередь это ходьба.

На днях мы с мамой и Ксюшей ходили в парк. Его недавно обустроили, стало намного красивее и удобнее. И детей стало в парке намного больше. А вчера, выходя в город по делам, я встретила очень хорошую знакомую. Она работает психологом в коррекционном центре, где я была на обслуживании до 18 лет. Из центра ко мне приходили разные сотрудники – массажистка, инструктор ЛФК, психолог и даже логопед. Какое-то время мы очень много общались и сотрудничали со знакомой, а теперь видимся редко. Но мне было приятно с ней поговорить, рассказать о своих новостях и планах.

А это я с мамой и Ксюшей в парке



Отчёт о поступлениях за 24.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: 70.000 BYR
Номер МТС Беларусь: 20.000 BYR, 50.000 BYR
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: нет поступлений

Собрано за день: 140.000 BYR
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 158.420 RUB.
Осталось собрать: 166.580 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №19 : 25 Июль 2015, 23:43:35
Отчёт о поступлениях за 25.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: нет поступлений
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: 200 RUB

Собрано за день: 200 RUB
Огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 158.620 RUB.
Осталось собрать: 166.380 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №20 : 27 Июль 2015, 22:20:58
Всем привет! Хочу поделиться радостным событием, которое произошло вчера. Обычно в церковь меня отвозят друзья или на машине, или на коляске, потому что так быстрее. Но вчера я никого не просила, чтобы меня забрали, а решила прийти в церковь сама. С канадками по улице я пока хожу не очень уверенно, поэтому шла с опорой на ходунки. И у меня всё получилось. Домой из церкви я возвращалась уже с подругой – она решила меня проводить.

Правда, скорость моей ходьбы ещё небольшая – на дорогу у меня ушло полчаса, тогда как здоровый человек может пройти это расстояние за 10-15 минут. Но самое главное, что я уже могу ходить по городу без сопровождения. Только бы ещё везде была доступная среда, чтобы я спокойно могла зайти с ходунками в магазины и другие общественные места. Но, к сожалению, в моём городе практически ничего не приспособлено для передвижения человека с ходунками. Мало того, что при входе куда-либо нужно преодолевать ступеньки и высокие бордюры, так ещё и расстояния между прилавками в магазинах очень узкие, не везде можно пройти с ходунками. А самое печальное то, что многие пешеходные переходы крайне неудобные – они снабжены или бордюром, или углублением, в котором застревают колёса. Поэтому отсутствие доступной среды является серьёзным препятствием для ходьбы по городу без сопровождения.

Во второй половине дня я общалась с племянницей и помогала маме перебирать горох. Ну, а сегодня у меня небольшой отдых. Пересмотрела 2 и 3 части фильма «Матрица». Сам фильм очень своеобразный, с обилием драк. Но меня в нём привлекает развитие главного героя Нео. Во всех частях фильма происходят интересные диалоги, над смыслом которых хочется думать. Примечательно то, что Нео благодаря своему выбору удаётся изменить ситуацию и сделать то, что кажется невозможным. Хоть фильм и фантастический, но заставляет серьёзно задуматься и осознать, что всё в руках самого человека, а не судьбы.

Отдых отдыхом, а без ходьбы на беговой дорожке не обошлось.




Отчёт о поступлениях за 26.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: нет поступлений
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: нет поступлений

Собрано за день: 0

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 158.620 RUB.
Осталось собрать: 166.380 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.



Отчёт о поступлениях за 27.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: нет поступлений
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: нет поступлений

Собрано за день: 0

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 158.620 RUB.
Осталось собрать: 166.380 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №21 : 29 Июль 2015, 00:41:32
Отчёт о поступлениях за 28.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: 50.000 BYR
Номер МТС Беларусь: нет поступлений
EasyPay: 50.000 BYR (27.07)
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: 1.000 RUB

Собрано за день: 100.000 BYR, 1.000 RUB
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 159.965 RUB.
Осталось собрать: 165.035 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №22 : 30 Июль 2015, 12:26:12
Отчёт о поступлениях за 29.07.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: 130.000 BYR
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: нет поступлений

Собрано за день: 130.000 BYR
Огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 160.413 RUB.
Осталось собрать: 164.587 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №23 : 02 Август 2015, 00:13:37
Всем привет! Несколько дней не писала, т. к. была немного занята. В четверг вечером ко мне в гости зашёл хороший знакомый. Мы немного пообщались за чашечкой чая, обсудили некоторые вопросы. Он передал мне 100.000 белорусских рублей, эти деньги пойдут на оплату лечения в Евпатории.

А вчера я позвонила заведующей отделения дневного пребывания для инвалидов. Мы достаточно давно не созванивались – я не хотела отвлекать её от работы, т. к. они своими силами делали ремонт в отделении. И вот я решила узнать, как продвигаются их дела с ремонтом. Основная часть уже сделана, остался только туалет. Но там ремонт будут делать чуть позже. Немного поговорив по телефону с заведующей, я пришла к пониманию, что мне нужно там появиться. Как раз было обеденное время, и мама смогла отвезти меня в отделение на коляске.

Когда я переступила порог отделения, то сразу увидела добрые перемены – стало намного красивее и уютнее. Недаром сотрудники трудились так долго. Только бы ещё было финансирование, чтобы заменить окна в двух комнатах, но пока с этим проблема.

Пообщались с заведующей уже лицом к лицу, обсудили некоторые вопросы. Удивительно, но мы с Татьяной Васильевной с первого дня знакомства нашли общий язык. И сейчас мне кажется, что мы знакомы уже много лет, хотя в отделении она работает меньше года. Радует то, что мы понимаем друг друга с полуслова, что помогло быстро увидеть перспективы для развития общего дела. В августе ещё несколько сотрудников уйдут в отпуск, а уже с сентября начнётся работа с новыми силами. И тогда я буду чаще там появляться. А пока буду решать другие вопросы.





Ну, а сегодня у меня день отдыха и составления планов на ближайшее время. Мама уехала в деревню, а Ксюша пошла в гости с ночёвкой к моим друзьям. Она очень подружилась с их младшей дочерью Дашей. Завтра с утра я иду в церковь, а после обеда Ксюша с Дашей придут к нам домой. Так что, скучать не приходится.

Отчёт о поступлениях за 30.07.2015-01.08.2015:
Благотворительные счета:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
Карта Беларусбанка: нет поступлений
Номер МТС Беларусь: 100.000 BYR
EasyPay: нет поступлений
WebMoney:
- BYR: нет поступлений
- RUB: нет поступлений
- USD: нет поступлений
- EUR: нет поступлений
- UAH: нет поступлений
Яндекс.Деньги: 1.000 RUB
На руки: 100.000 BYR
Почтовый перевод: 755.000 BYR

Собрано за период: 955.000 BYR; 1.000 RUB
Всем огромное спасибо за помощь и веру в меня!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 164.706 RUB.
Осталось собрать: 160.294 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №24 : 04 Август 2015, 23:32:08
Всем привет! Сегодня я хочу поделиться впечатлением от прочитанной книги. Не так давно по совету знакомой я посмотрела фильм «Последний самурай». Он меня впечатлил. Образ жизни самураев очень заинтересовал меня, и я захотела подробнее узнать об их принципах. И вот, буквально сегодня я от этой же знакомой получила посылку. В ней несколько книг. Одна из них – «Кодекс самурая». Прочла я книгу сразу. Хоть я живу в другом обществе, но многие из принципов в этом кодексе мне очень понравились. Особенно в вопросах верности, справедливости, чести, исполнения долга, почтительного отношения к людям, выборе друзей. Я и раньше придерживалась основной части этих принципов, поскольку они универсальные. Но некоторые из них стали для меня открытием. Вообще, я считаю, что у каждого человека должен быть свой внутренний кодекс, которому он следует. Это как внутренний стержень, который помогает идти вперёд и не сбиваться с пути. В ближайшее время я буду перечитывать некоторые главы из этой книги. Хочется прочувствовать суть пути воина. Только вот жаль, что эта книга не попалась мне в руки, когда я училась в школе. Но я считаю, что расти и менять своё мышление никогда не поздно. Вспоминаются слова из «Последнего самурая», который были высечены на мече капитана Нэйтана Олгрена: «Я принадлежу воину, старый путь в котором сливается с новым».

Отчёт о поступлениях:
02.08.2015 - 2.000 RUB (Яндекс)
Огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 166.706 RUB.
Осталось собрать: 158.294 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №25 : 09 Август 2015, 02:25:55
Всем привет! Вот уже почти неделю стоит жара, которую я тяжело переношу – в моей комнате +30 даже ночью, очень душно. Жара изматывает настолько, что нет ни сил, ни желания что-либо делать. Но время терять тоже нельзя, поэтому сейчас я работаю в облегчённом варианте, в основном хожу по беговой дорожке. Но нагрузка сейчас небольшая, не больше 10-15 минут за один подход. Синоптики обещают жару ещё дней 5, потом она должна спать.

На этой неделе я никуда не ходила, всё время была дома. Решила навести порядок в личных вещах и на компьютере. Многие вещи подарила своей племяннице, чему девочка очень рада. А сегодня я занялась сканированием старых фотографий. Нашла забавную фотографию, где мне 5 лет. На ней я такая серьёзная.



А это я в Минске в реабилитационном центре с инструктором Валентином Евгеньевичем. Он занимался со мной в бассейне – учил плавать, давал различные упражнения. У меня был неплохой результат.



Жаль только, что этот реабилитационный центр принимает только детей до 18 лет. Да и вообще, у нас в Беларуси нет никакого лечения для взрослых людей с ДЦП, работают только с детьми. Поэтому приходится искать помощь за границей.

Отчёт о поступлениях:
06.08.2015 - 200.000 BYR (Беларусбанк)
06.08.2015 - 1.000 RUB (Яндекс)
07.08.2015 - 10.000 BYR (МТС)
08.08.2015 - 1.000 RUB (Яндекс)
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 169.430 RUB.
Осталось собрать: 155.570 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №26 : 11 Август 2015, 01:26:42
Всем привет! Мой организм уже немного адаптировался к жаре, поэтому я стала немного больше заниматься. Сегодня возобновила занятия на вертикализаторе. Из-за перерыва было немного больно делать наклоны – сильно тянуло мышцы задней поверхности голени. Чтобы не перерастянуть мышцы, сделала всего 30 наклонов. Также я стала при самостоятельной ходьбе по дому на короткое время одевать утяжелители на руки. Дело в том, что из-за гиперкинезом мне сложно держать равновесие, и при ходьбе я помогаю себе руками – вытягиваю их впереди себя и балансирую ими. Так мне намного легче ходить. Но от этого обязательно нужно избавляться. С утяжелителями мне приходится держать руки внизу вдоль туловища. Сразу мне было тяжело ходить с утяжелителями на руках, а потом я немного привыкла. И теперь у меня получается держать руки внизу даже без утяжелителей. И стоять без дополнительной опоры стало проще. А ещё я в последнее время чаще одеваю ортопедическую обувь без шин. В ней мне не так жарко, т. к. она низкая. Заодно учусь удерживать стопы в правильном положении не за счёт жёсткой пассивной фиксации, а при помощи мышц. Вот как у меня получается стоять в низкой обуви с утяжелителями.



Ну, а в остальном у меня всё хорошо. Вчера вечером созванивалась по скайпу со своими знакомыми из Николаева, они недавно вернулись с лечения во Львове. Немного пообщались. А потом я переписывалась в социальных сетях со знакомой из Свердловской области. Вообще, в последнее время я нечасто общаюсь с друзьями через интернет, поскольку у каждого свои дела и заботы. Но это общение является для меня отдушиной. Когда мы делимся своими новостями и планами, я ощущаю огромную поддержку. Жаль только, что пока нет возможности пообщаться лицом к лицу, поскольку мы живём очень далеко друг от друга. Надеюсь, что мы ещё не раз увидимся, когда приедем на лечение в Евпаторию.

Отчёт о поступлениях:
09.08.2015 - 500.000 BYR (МТС)
09.08.2015 - 20.000 BYR (МТС)
10.08.2015 - 200 RUB (Яндекс)
10.08.2015 - 16.700 BYR (МТС)
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 171.480 RUB.
Осталось собрать: 153.520 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №27 : 13 Август 2015, 22:56:32
Всем привет! Наконец, начала спадать жара и начались дожди. Сейчас мне намного легче. Ещё немного, и можно будет заниматься в полном объёме. Единственно, пока придётся подождать с тренировкой ходьбы по ступенькам в подъезде – там в данный момент идёт ремонт. Вместо этого я поднимаюсь на ступеньку, держась за перекладину шведской стенки. Тоже хорошая нагрузка для мышц. А вот с прогулками на улицу придётся повременить.



Вчера я снова снимала на видео свои занятия ЛФК. Хочу показать их своему инструктору из Евпатории, чтобы он посмотрел, есть ни ошибки в моей работе. Хорошо, что есть возможность консультироваться с ним через интернет и при необходимости вносить корректировки.

Недели через полторы племянница уедет домой. Сейчас мы много времени проводим вместе – общаемся, играем в шашки, случаем музыку, по вечерам пьём чай. Ксюша, конечно, вносит разнообразие в мои дни, но её присутствие не даёт мне в полной мере заниматься своими делами. В частности, не получается пока готовиться к экзаменам (я планирую поступить в иняз). С русским языком и историей, надеюсь, проблем не возникнет. А вот самостоятельно подготовиться к экзамену по английскому языку я не смогу, без помощи репетитора не обойтись. Только вот у меня сейчас нет возможности оплачивать занятия с репетитором. Поэтому я была бы очень благодарна, если бы кто-то смог позаниматься со мной на благотворительной основе через скайп. Но это не именно сейчас, а недели через полторы-две, когда племянница уедет домой. Тогда я смогу уделять занятиям достаточно времени. Контакты для связи: baranovskaya88@gmail.com

Отчёт о поступлениях:
11.08.2015 - 70.000 BYR (МТС)
11.08.2015 - 25.000 BYR (МТС)
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 171.810 RUB.
Осталось собрать: 153.190 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №28 : 15 Август 2015, 00:50:29
Отчёт о поступлениях:
14.08.2015 - 25.000 BYR (МТС)
14.08.2015 - 300 RUB (Яндекс)
14.08.2015 - 150 RUB (Яндекс)
14.08.2015 - 300.000 BYR (МТС)
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 173.380 RUB.
Осталось собрать: 151.620 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
  • Оффлайн baranovskaya_v Вставить имя в ответ
  • Опытные участники
  • ***
  • Сообщений: 139
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №29 : 20 Август 2015, 00:32:15
Всем привет! У меня всё хорошо. Сейчас я делаю ванны с хвойным экстрактом для снижения спастики (чувствую, что мышцы ноги напряжены). Также я возобновила укладки для расслабления мышц. Одна из них направлена на снятие тонуса в прямой мышце бедра, что позволит увеличить разгибание в тазобедренных суставах и тем самым уменьшить избыточный прогиб в пояснице при ходьбе (фото сверху). Вторая укладка направлена на выпрямление ног в коленных суставах (я их не до конца выпрямляю при ходьбе). Пока что я делаю укладки по 20 минут, постепенно доведу до получаса и больше. Сами укладки не очень приятны по ощущениям, т. к. достаточно сильно тянут мышцы. В первой укладке, например, на тазу находится груз общим весом в 20 кг, во второй общий вес груза равен 50 кг (это даже немного больше моего веса на данный момент). В общем, приятного здесь очень мало, но приходится терпеть.





Также я занимаюсь на вертикализаторе и хожу на беговой дорожке. Ремонт в подъезде закончился, осталось только немного подождать, пока полностью высохнет краска. Поэтому завтра-послезавтра я возобновлю ходьбу по ступенькам. А с понедельника, когда уедет племянница, я начну заниматься в полном объёме.

Вчера посмотрела фильм «Хатико: самый верный друг». Это ремейк на фильм «История Хатико», в снятый на основе реальных событий. Хатико – это пёс породы акита-ину, выведенный в Японии. Его хозяином был профессор. Хатико встречал его с работы каждый день. Но однажды профессор не вернулся – у него случился сердечный приступ на работе. Но Хатико продолжал ждать своего хозяина. Он целых 9 лет приходил встречать его, пока не умер. Хатико стал символом верности и дружбы. Его имя известно каждому, кто живёт в Японии. Фильм очень трогательный. Думаю как-нибудь посмотреть и «Историю Хатико», т. к. рецензии на эти фильмы различны: кому-то больше нравится японская версия, кому-то – ремейк. Хочется иметь личные впечатления об этих произведениях, которые, я уверена, хороши по-своему.

Отчёт о поступлениях:
15.08.2015 - 35.000 BYR (МТС)
16.08.2015 - 200 RUB (Яндекс)
19.08.2015 - 50.000 BYR (МТС)
19.08.2015 - 84.215 BYR (EasyPay)
19.08.2015 - 20.000 BYR (МТС)
19.08.2015 - 500 RUB (Яндекс)
Всем огромное спасибо за помощь!

На сбор: 325.000 RUB.
Собрано: 174.730 RUB.
Осталось собрать: 150.270 RUB.
Срок: до 11.03.2016 года.
Реклама