Бессонница

Не представляю, как может быть бессонница.. я вечно только и мечтаю поспать - голову к подушке и всё, дрыхну. Ну а тем, кто хочет, но не может заснуть, обычно рекомендуют молоко с медом на ночь.

Не представляю, как может быть бессонница.. я вечно только и мечтаю поспать - голову к подушке и всё, дрыхну. Ну а тем, кто хочет, но не может заснуть, обычно рекомендуют молоко с медом на ночь.

Это вы или устаете слишком на работе или у вас нервы очень крепкие.

Бессонница бывает как раз у тех , кто очень устаёт физически и морально. Она в общем букете неприятностей, которые возникают при хронической усталости. Хорошо помогает пчелиное маточное молочко Я покупаю, принимаю курс, оздоравливает отлично и сон налаживается. Потому что очень много полезных веществ содержит.

На ночь валерьянку пью и стакан теплого молока с медом.

Я вообще-то сова, привыкла ложиться поздно. Но ранее мне хватало пару часов сна для бодрого подъёма, а последнее время это жуть было. Утром разбитая, встать не могла ни "психологически", ни физически. Хотела похудеть немного, изменила питание (не диета какая-то конкретная, а просто правильное питание) и буквально через неделю заметила, что просыпаться стало легче... Уж не знаю как так получилось ) Может с новыми продуктами начала получать вещества, которых не хватало...

Как то не страдаю, но говорят валерьянка хорошо помогает.

ГМО сейчас содержится во многих продуктах. И постоянно читать состав каждого продукта очень изнурительно. Надо просто запретить такое производство и продажу. Тем самым массово можно сохранить здоровье людей!!!

Бессонница от переутомления бывает. Когда усталость переходит в хроническую форму. нужно организму помогать. Скорее всего понижается гемоглобин, не хватает магния и калия, кремния. Я стараюсь каждую осень и весну пропивать капли Береш плюс, чтобы обмен веществ наладить, иммунитет поднять и гемоглобин. Плюс еще и в том, что помимо того, что активность появляется. высыпаться начинаешь, уставать меньше. так еще и болеть меньше стали. Вот так вот.

А у меня бессонница наоборот от переотдыхания))) В отпуске засиживалась до утра, то за книженцией интересненькой, то в интернете.. День с ночью перепутался, неделю уже работаю, а в привычный режим войти не получается. Засыпаю в 3-4 и встаю в 7, на работе уже как сомнамбула хожу, а вечером опять сна ни в одном глазу, лежу думы думаю)

Каждый организм индивидуален, и кому-то достаточно спать лишь несколько часов. А вообще, эта проблема решается у невролога https://doctown.ru/vrachi/nevrologi/. поэтому лучше настраиваться на поход к врачу и систематическое лечение.

Я перед каким-нибудь важным событием могу не спать всю ночь. Знаю, что спать нужно ложиться с "пустой" головой, а все мысли оставлять за дверью спальни, но вот как их за дверь выгнать ума не приложу.

А у меня бессонница наоборот от переотдыхания)))

У меня было такое, биологические часы сбились. Ждала долго, что само все пройдет, не прошло. Мне мелаксен помог с этим состоянием справиться, засыпать стала практически сразу вовремя и быстро. Вот сколько времени прошло уже, бессонница больше не беспокоила. В аптеке спросите.

Я перед каким-нибудь важным событием могу не спать всю ночь. Знаю, что спать нужно ложиться с "пустой" головой, а все мысли оставлять за дверью спальни, но вот как их за дверь выгнать ума не приложу.

А мне уже и думать не о чем) Я и дом себе построила уже, и миллионы овец пересчитала, лежу просто сказки, истории какие-нибудь сочиняю)

У меня было такое, биологические часы сбились. Ждала долго, что само все пройдет, не прошло. Мне мелаксен помог с этим состоянием справиться, засыпать стала практически сразу вовремя и быстро. Вот сколько времени прошло уже, бессонница больше не беспокоила. В аптеке спросите.

Без рецепта продается что ли? Давно вы его пили?

Без рецепта продается что ли? Давно вы его пили?

Да, свободно продается. Мелаксен не снотворное, а адаптогенный препарат, режим сна-бодрствования восстанавливает. И организм уже сам начинает со всем справляться. Я вот месяц его пила по таблетке перед сном весной еще, до сих пор отлично сплю без таблеток.

Я плохо сплю уже много лет. К невропатологу ходила. Мне прописывали начиная с новопассита, и ещё какой-то белиберды до феназепама. А вообще принимала мелаксен, донормил. Мне всё это как мёртвому припарки. Помогает только феназепам, но это не выход. Поэтому пью только тогда, когда уже сил нет терпеть усталость и недосып.