Я вот думаю стоит ли мне искать хорошего психолога, или само пройдёт?

Я вот думаю стоит ли мне искать хорошего психолога, или само пройдёт? Подскажите? У меня панические атаки, страдаю давно. Сейчас всё обострилось. И я не знаю что делать с этим состоянием. Посоветуйте?

Думаю что вам стоит принять эти атаки, и понять что в момент в этот ничего с вами не происходит, и вы не умираете. Ведь сколько раз у вас они случались, и вы до сих пор живы.

Сложно в одиночку справиться с паническим расстройством, по себе знаю. У меня панические атаки долго были, пока я не поменяла мышление. А помогла мне это сделать психолог, кандидат психологических наук, Архипова Наталья https://psy-health.online/obrazovanie-i-opyt-psikhologa/ Научила по другому их воспринимать, и со временем атаки отступили. Но, я и работала над собой тяжело.

Мне кажется что лучше всего комплексно лечиться. Принимать антидепрессанты, транквилизаторы, и с психологом общаться. Такие расстройства лечат медикаментозно, и с помощью терапии.

Это было бы здорово если они прошли сами, но такого наверное не бывает, помощь конечно нужна. Если есть возможность и хороший доктор, тогда все будет нормально. А я вот в это время прибавляю дозу, принимаю https://aptstore.ru/catalog/p-zoloft-tab-ppo-50mg-28-82840/ Это антидепрессант, помогает справиться с моими недугами, не вызывает привыкания, при длительном применении масса тела не увеличивается.