Запор по-моему болезнь века, у кого от питания, у кого от долгого сидения появляются. Питание должно быть сбалансированное, и воду надо обязательно пить, без нее кишечник нормально работать не будет. А список лекарств очень нужный, будет как аптечный справочник))