Способов масса. разумеется отбеливать нужно только в стоматологическом кабинете, чтобы не причинить вред зубам. Знаю, что есть отбеливание химическое, лазерное, еще есть система Zoom. кстати, не каждый стоматолог будет эту процедуру выполнять (собственный опыт, мне было отказано) , после отбеливания нельзя употреблять красящие продукты (чай , кофе, нельзя курить, красное вино и т.д., вернее можно, но эффект быстро сойдет на нет).