Курсы хорошие, сама в свое время выбрала их. 
Посещают обычно уже выйдя в декрет, т.к. время дневное, но если график работы позволяет, можно ходить с какого угодно срока. 
Цену точно не скажу, попробуйте по этому тлф уточнить 47-05-52 , у меня есть мобильный директора, но мой телефон далеко, чтоб посмотреть сейчас. если не дозвонитесь, напишу. 
там и психологическая подготовка, и информационная, и физическая подготовка, у кого противопоказаний нет (фитнес для беременных и дыхательная гимнастика). и потом к ним же с малышом можно ходить. 
вредных советов не дают, что ценно, только полезные  (привет участковым педиатрам советской закалки)
длительность что-то около 2,5 мес раза 2 в неделю.