готовиться к беременности?

здравствуйте. прошу прощения, если такая тема поднималась.
многие говорят, что если планируешь беременность, даже через год, то организм свой необходимо подготовить уже сейчас. сдать анализы, вылечить болячки и .т.д...
так что нужно делать, на что следует обратить внимание?
что делали вы?

сдать анализы на половые инфекции, если есть что, пролечить. естественно отказ от вредных привычек. попить витаминки, фолиевую кислоту обоим будущим родителям