По вашим просьбам написала статью про долгокормление
Долгокормление. Преимущества и особенности.Что вообще такое понятие долгокормление? Для кого-то и 9 месяцев это уже очень долго, а кому-то и 3 года мало… Это понятие относительное. Условно это срок больше года.
Второй вопрос который часто возникает – как долго надо кормить ребенка. Или по другому – Как долго можно кормить ребенка. Чувствуете разницу? Надо и Можно… Так вот надо до тех пор, как ребенок перейдет на общий стол и ему можно будет давать молочные продукты, а значит примерно до года и чуть больше… А вот можно и дольше… Нет никаких исследований, которые бы указывали на то, что после года кормить вредно. Напротив! Есть множество исследований которые показывают, что после года кормить полезно, причем и для матери и для ребенка. Всемирная организация здравоохранения считает оптимальным сроком кормления 2 года, а при обоюдном желании и удовольствии мамы и ребенка и дольше.
Преимущества долгокормления:
1. Питательная ценность грудного молока. Многие считают, что после года в молоке уже нет ничего полезного… Или, что нет смысла кормить ребенка грудью, когда он уже хорошо кушает обычную еду. Это не так… Молоко остается полезным и после года. Его состав конечно меняется, но только в лучшую сторону. Молоко в силу своей уникальности подстраивается под ребенка и соответствует его возрастным потребностям. Мама может быть уверена, что в грудном молоке есть все необходимые полезные вещества, причем из грудного молока они усваиваются гораздо легче, чем из другой еды.
Так, на втором году кормления обычная суточная доза молока, которую получает малыш на естественном вскармливании (в среднем 448 мл) обеспечивает 43% потребности в белке, 36% потребности в кальции, 75% витамина А, 94% витамина B12 и 60% витамина C (Dewey 2001).
2. Иммунитет. Грудное молоко продолжает выполнять защитные функции во время всего периода вскармливания. Причем с уменьшением количества прикладываний содержание иммуноглобулинов в молоке растет. Самая большая концентрация иммуноглобулинов в молоке достигается к моменту естественного отлучения. Таким образом ребенку дается этакий запас иммунитета. А раннее, особенно резкое отлучение лишит вашего ребенка этой защиты.
3. Защита от аллергии. Особенно важно длительное грудное вскармливание для детей склонных к аллергиям. Грудное молоко в ЖКТ ребенка создает защитную оболочку, которая предохраняет стенки кишечника от воздействия аллергенов.
4. Формирование челюстно-лицевого скелета. У детей, вскармливаемых больше года, гораздо реже встречаются ортодонтические, стоматологические и логопедические проблемы. Так например исследования показывают, что среди детей, кормившихся грудью меньше года, неправильный прикус встречался на 40% чаще, чем у у тех детей, которых кормили дольше…
5. Психологический аспект. Мы помним, что грудное молоко для ребенка это не только питание. Процесс кормления это и утешение и обезболивание и просто минуты нежности, любви, величайшего эмоционального удовольствия. Раннее, а особенно резкое, насильственное отлучение может нанести ребенку серьезную психологическую травму, подорвать доверие к матери, вселить в него чувство неуверенности, породить комплексы…
Преимущества для мамы1. Репродуктивная цепочка выглядит таким образом: зачатие-беременность-роды-лактация-инволюция лактации-возвращение груди в добеременное состояние. Любое нарушение в этой цепочке может привести к гормональным сбоям, что негативно отражается на женском здоровье.
2. Форма груди. Многие женщины опасаются, что длительное грудное вскармливание испортит им грудь. Это не так… Наоборот, длительное грудное вскармливание сохраняет форму груди. Во время беременности грудь постепенно готовится к лактации, жировая ткань заменяется железистой. Обратный процесс должен идти так же постепенно… Длительное, кормление, плавное естественное отлучение после инволюции груди гарантирует, что ваша грудь не повиснет, а останется почти такой же упругой, как и до беременности.
3. Фигура. Исследования показали, что некормящим мамам труднее сбросить вес и вернуть себе стройную фигуру после родов. Выработка молока – процесс, который требует примерно 200-500 калорий в день. Некормящей маме, что бы сжечь столько же калорий требуются серьезные физические нагрузки.
4. Расход железа. Женщина во время месячных теряет больше железа, чем во время лактации. Чем дольше женщина кормит, тем дольше у нее не наступают месячные, что уменьшает риск железодефицитной анемии.
5. Снижение риска остеопороза. Да, в период лактации женщина теряет много кальция, но организм женщины устроен таким образом, что в этот период сильно повышается способность хорошо усваивать кальций и быстро восполнять потери. Таким образом, можно сказать, что лактация снижает риск остеопороза, что и подтверждают исследования.
6. Защита от рака. Чем дольше женщина кормит грудью, тем меньше для нее риск заболеть раком репродуктивной системы. Кормление одного ребенка хотя бы на протяжении 3 месяцев уменьшает риск заболевания раком груди и раком эпителия яичников на 50 и 25% соответственно. И чем дольше вы кормите, тем риск ниже. Особенно важно длительное грудное вскармливание для женщин страдающих мастопатией.
Ну что же, по моему убедительно… Так что же мешает мама кормить грудью долго? Рассмотрим некоторые моменты, которые могут вызывать у мам опасения…
1. Ребенок плохо кушает обычную еду. Часто приходится слышать от мам: « мой годовалый ребенок ничего не хочет есть! Только и висит на груди!» и тут появляются советчики « а ты отлучи… сразу все есть начнет!» А гарантию эти советчики дать могут? По наблюдениям (и моим личным наблюдениям в том числе) видно что чаще всего в таких ситуациях отлучение ничего не дает. Дети лучше и главное разнообразнее питаться не начинают. И если кормя своего малоежку грудью мама может быть уверена, что по крайней мере с молоком ребенок получит все необходимые полезные вещества, то после отлучения взять их будет не откуда…
2. Кариес. Есть мнение что грудное вскармливание, особенно ночью вредит зубам. Но никаких доказательств этому нет. Вредят зубам ночные кормления из бутылочки. Сосание же груди происходит таким образом что молоко не скапливается во рту ребенка, не омывает зубы. Кроме того, кариес и другие заболевания зубов вызывают бактерии стрептоккоки, а в грудном молоке содержится лактоферин, который прекрасно борется со стрептококками. Таким образом можно сделать вывод, что грудное молоко скорее защищает зубы от кариеса.
3. Трудность отлучения. Многих мам пугает, что если не отлучить ребенка до года, то потом будет очень трудно это сделать. Действительно, часто в 9 месяцев ребенка отлучить бывает легче, чем, скажем, в полтора года… Но подумайте, чего вы лишаете ребенка и себя из неоправданного страха трудностей отлучения в более старшем возрасте. А страхи эти беспочвенны. Просто не нужно ставить себе четких сроков отлучения, кормите и получайте от этого удовольствие и помните, что после 2х лет ребенка достаточно легко плавно подвести к отлучению, а после 3х лет ребенок может самоотлучиться.
4. Патологическая зависимость. Еще один из срахов мам: « мне от него никуда не уйти, он не заснет без меня…» но тут дело не в грудном вскармливании.. проблема скорее во взаимодействии мамы и ребенка. Ребенок должен научиться взаимодействовать не только с мамой, но и с другими членами семьи. После полугода маме желательно иногда отлучаться из дома, оставляя ребенка с близким ему человеком, которому мама доверяет. Со временем ребенок понимает, что титя есть только у мамы, у других ее просить бесполезно и спокойно засыпает без груди, кушает без вас обычную еду или сцеженное молочко, если ребенок еще мал.
5. Выход мамы на работу. Не редко мамы отлучают своих детей от груди перед тем как выйти на работу. Но это совсем не обязательно. На втором году жизни, ребенок может провести без мамы день, кушая обычную еду, укладываясь на дневной сон без груди, а в остальное время, когда мама рядом, получать грудь. Только будьте готовы, что особенно в первое время ребенок после дневной разлуки с вами вечером и в выходные может атаковать вас не на шутку, как бы наверстывая упущенное. Но постепенно он привыкнет, приспособиться и уже не будет набрасываться на вас после работы и зависать на груди все время, пока вы дома. Грудь мамы на втором году кормления тоже скорее всего уже не будет переполняться от отсутствия дневных кормлений. И сцеживать ее для поддержания лактации уже не надо. Сцеживать нужно только первое время, если у вас появится дискомфорт в груди, чувство переполненности, болезненные ощущения, но только до чувства облегчения.
6. Детский сад. Во сколько отдавать ребенка в садик – спорный момент, но мы не будем в него углубляться. Скажу только, что детский садик и кормление грудью совмещаются так же легко, как и выход мамы на работу. Более того, грудное молоко поможет вашему ребенку легче адаптироваться в саду, даст защиту от болезней. Поэтому отлучать ребенка перед тем как отдать в сад не только не нужно, но и опасно.
Теперь давайте рассмотрим, какие особенности поджидают маму и малыша на втором году кормления, как меняется поведение ребенка, и как должно меняться поведение мамы.
1. Слишком редкие кормления. Во втором полугодии малышу уже не требуются такие частые прикладывания. Мама может столкнуться с тем, что кормления становятся слишком редкими. Ребенок начинает активно изучать мир, осваивать различные навыки и часто «забывает» приложиться… Ему не до этого… он занят… Тут маме важно помнить о кормлениях по требованию мамы.
2. Слишком частые кормления…Если же у вас обратная ситуация и к концу первого года жизни ребенок продолжает прикладываться очень часто, то на этом сроке его уже можно ограничивать. Например давать грудь не сразу, просить подождать.. «Сейчас вымою эти тарелки и дам титю»… или « подожди минутку, я помою руки, переоденусь и дам титю», «получишь грудь, как только мы придем домой.» Так же можно ограничивать ребенка во времени сосания… Забирать грудь, если видите, что ребенок уже насосался и начинает баловаться. Если ребенок продолжает просить грудь очень часто, посмотрите, возможно ему просто скучно. В нашем современном обществе, когда не принято жить большими семьями, папы много работают и мало бывают дома, мама и ребенок часто оказываются один на один, в 4х стенах. Постарайтесь разнообразить свою жизнь. Ходите куда-нибудь, приглашайте гостей, больше гуляйте, Вовлекайте ребенка в свои дела.
3. Слишком частые ночные кормления. Очень часто бывает, что подросшие детки ночью «подвисают» на груди и не дают маме спокойно спать. Конечно многие мамы спят вместе с детками, корят во сне и после пробуждения бывает даже не могут вспомнить, кормили или нет. Но не все такие, и некоторых мам напрягают частые ночные кормления. Обратите внимания сколько у вас дневных кормлений, возможно днем ребенок прикладывается редко, а ночью «добирает» не полученное днем. Так же это может быть просто беспокойный сон, так как ребенок получает днем слишком много эмоций. В любом случае это явление возрастное и рано или поздно проходит.
4. Дневные сны. Большинство деток и на втором году жизни продолжают засыпать на дневной сон только с грудью. Но появляется одна особенность. Часто поспав некоторое время малыш начинает просить грудь в полусне очень часто… или вообще весь остаток сна не отпускает маму от себя и досыпает с грудью во рту. Отнеситесь к этому философски. Воспользуйтесь этим временем что бы отдохнуть самой. Лежа рядом с ребенком можно почитать, поговорить по телефону с подружкой, посмотреть телевизор или заняться чем-то другим. Зато вы получите веселого выспавшегося малыша, а не хныкающего недоспавшего капризулю.
5. Длительность кормлений. Может быть самая разная. От основательных кормлений с бесконечной сменой груди, до минутных прикладываний буквально на бегу (пробегал мимо мамы, ага… надо приложиться, чмокнул 2 раза и бегом дальше по своим делам). Кстати желание часто менять грудь появляется практически у всех подросших малышей. Это абсолютно нормально, никакого вреда в этом нет, только объясните малышу, что на улице не следует оголять маме обе груди и поочереди прикладываться то к одной, то к другой и что так можно делать только дома.
6. Вольное обращение с грудью. Подросшие дети нередко начинают баловаться с грудью: прикусывать ее, оттягивать сосок, откручивать сосок свободной груди, щипать, теребить, царапать или выдумывают что-то другое, но что хватает фантазии. Здесь важно понять, что грудь ваша, и только вы можете решать, когда ее дать, когда забрать и какие вольности допустить. Не позволяйте доставлять вам неприятные ощущения. Настойчиво и твердо пресекайте такие вольности. Просто заберите грудь, объяснив малышу «Маме так неприятно (больно), не надо щипать маме грудь, если ты больше не будешь щипать грудь, я дам тебе ее снова» и так каждый раз, пока ребенок не перестанет это делать. То же самое, если ребенок начинает задирать на вас майку и сам достает грудь. Первое время это умиляет и вызывает улыбку. Но вам станет не до смеха, когда ваш подросший сосунок начнет оголять вас на улице или в общественном месте. Не позволяйте этого делать с самого начала. Ребенок может показать что он хочет приложиться к груди, но грудь вы достаете сами, или ребенок, но только с вашего разрешения.
7. Позы. Подросшие малыши поражают своей изобретательностью в выборе поз для кормления. Порой это причудливые и иногда даже акробатические позы. Но в какой бы позе ребенок ни брал грудь, надо не забывать следить за захватом. Захват может испортится в любом возрасте.
Полезные ссылки по темеПреимущества долгокормления
http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=1023 - Хочу еще ребенка! Естественный ритм деторождения
http://www.nvufa.ru/stat/article2/87-2010-01-10-08-17-28/191-2010-01-11-16-11-24.html - как должно меняться поведение мамы во время естественного вскармливания.
http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=456 - Здоровье для двоих. 10 преимуществ грудного вскармливания для женщины
http://akusherstvo.policlinica.ru/kontra2.html - метод лактационной аменореи
http://akev.ru/content/view/296/52/ - есть ли польза в молоке после года
http://akev.ru/content/view/42/52/ - факты о продолжительном кормлении грудью
http://zdravoe.com/101/p4186/index.html - Чем дольше кормление грудью, тем здоровее малыш (исследование)
http://subscribe.ru/archive/home.child.mamadeti/200804/08123345.html - Кариес и грудное вскармливание
http://babymama.com.ua/publ/27-1-0-228 - кариес
http://akev.ru/content/view/55/52/ - Поведение мамы во время естественного вскармливания
http://www.llli.org/russian/NB/biting.html - про кусание груди
Выход мамы на работу
http://akev.ru/content/view/64/52/ - как совместить работу и ГВ
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/newman/milkexpress.html - о сцеженном молоке и его хранении
http://www.liveinternet.ru/community/mamma/post14006298/ - Общие рекомендации по хранению грудного молока
Отлучение
http://akev.ru/content/view/283/52/ - тест. Готов ли ваш малыш к отлучению
http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=286 - отлучение
http://rojana.ru/content/view/1051/267/ - отлучение
http://mama.md/index.php?showtopic=13748 – отлучение от ночных кормлений
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=65111 – про Достинекс
Попозже добавлю еще ссылочек…
Игры