Весеняя депресия, как спастись?

Я уже несколько лет подряд вначале весны чувствую жуткий депресняк. Мне ничего не хочется делать, идет жуткий упадок сил, все меня раздражают, сон нарушается. В общем, все прелести депрессивного состояния. Успокоительные и снотворные таблетки уже давно не помогают, а переходить на более серьезные препараты страшно. Остается один вопрос, что делать?

Есть такое понятие "весенняя депрессия", многие подвержены этому состоянию. Я читала об этом в статье недавно, причин много, но главное найти подходящий вам способ преодолеть это состояние. Попробуйте больше отдыхать, проводить время в спокойной обстановке. Витаминки попить, после зимы они полезны будут. Тот же витамин Д, у многих он в дефиците.

Я уже несколько лет подряд вначале весны чувствую жуткий депресняк. Мне ничего не хочется делать, идет жуткий упадок сил, все меня раздражают, сон нарушается. В общем, все прелести депрессивного состояния. Успокоительные и снотворные таблетки уже давно не помогают, а переходить на более серьезные препараты страшно. Остается один вопрос, что делать?

У меня не весенняя депрессия, но чувство усталости, раздражительность и т.п. периодически повторяется. Напряженный график работы и общий ритм жизни дают о себе знать. Несколько лет назад сменила место жительства. Вот когда в очередной раз стало плохо, то пошла в новую поликлинику на прием к невропатологу. Он мне прописал пропить Пантогам месяц. Вот он меня реально спас!

Enigma, ну вот не знаю, слышала много случаев, когда все начиналось с безобидных таблеток. А в итоге человек получал зависимость от них. Хотя, конечно, конкретно за Пантогам не знаю. Что это за препарат такой? Есть побочка, привыкание?

Enigma, ну вот не знаю, слышала много случаев, когда все начиналось с безобидных таблеток. А в итоге человек получал зависимость от них. Хотя, конечно, конкретно за Пантогам не знаю. Что это за препарат такой? Есть побочка, привыкание?

Это ноотропный препарат. Он повышает устойчивость и работоспособность мозга. Действует мягко, оказывает седативное действие. Противопоказания есть как и у любого препарата, надо проконсультироваться с врачом. Самое важное подобрать правильную дозировку, это делает врач. Я после курса приема, чувствую себя отлично.

При сезонной депрессии вовсе не обязательно пить что-то сильное) займитесь спортом, любимым делом - уже будете чувствовать себя гораздо лучше. А чтобы спалось лучше, можно эдас-911 попить - это успокоительное на травках, при нарушениях сна помогает хорошо

В любое время года депрессия от лени.

Пока меня не накрыла депрессия, я и подумать не могла что это такая проблема. Справиться с ней мне помог доктор, которого я нашла на этом портале: https://docdoc.ru/doctor/illness/depression .

Смотря что вы принимаете для облегчения состояния, травяные, растительные препараты имеют слабо выраженное действие. Мне врач выписал https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/nervnaya-sistema/fluoksetin-kapsuly-10mg-20-24760/ чувствую себя прекрасно. Это уже по серьезнее препараты, отпускаются по рецепту и действие соответственно у них синее. Но, такие лекарства должен назначать только врач, индивидуально подбирается дозировка, расписывается схема начала приема и отмены препарата.