Давайте вместе сбрасывать вес.

Присоединюсь к вам после выходных. На СП только прикалываемся и болтаем - никаких результатов. да и вообще праздники из колеи выбили как обычно!

Мой вес 74,8. :oops:

Взвешивание состоится в субботу - буду ждать ваших результатов.

Ой, я бы тоже присоединилась. Рост 168 см, вес 77 кг, хочу 65 кг, в идеале 63.

Давайте, запишем всех, лишь бы результат был. Может диетку предложите какую-нибудь?

Vall, а Вы на английской диете сидите еще? Я тут почитала на досуге в интернете, отзывы об этой диете очень хорошие. Как Вам? Тяжело? Тоже хочется попробовать.

На СП только прикалываемся и болтаем - никаких результатов.

Triniti, дайте, пожалуйста, ссылочку на эту темку на СП. Сама смотрела, не нашла. А почитать интересно. Может что нибудь полезное найду.

Ой, я до субботы и потолстеть могу))))))))) Сегодня с утра, на тощак было 58 900!

Всем привет. Расказываю про английскую диету. Я на ней сидела до нового года. Выдержала всё до конца, т.е. 21 день. Похудела на 6 кг. С самого начала задалась целью похудеть, поэтому просидела с лёгкостью. Тяжёлыми были первые дни, т.к. они "голодные" считаются и из еды можно было только лишь молоко, иногда чёрный хлеб и стакан томатного сока, но зато после этих дней, желудок уменьшается и есть хочется раза в три-четыре меньше. А так диется считаю доступная по многим параметрам, т.к. и хлеб кушать можно и мясо и овощи и фрукты, иногда даже и макароны можно себе позволить. Но единственное, необходимо принимать поливитамины.
Все праздники ела всё, что не приколочено, в неимоверных колличествах и попраилась на 3 кг, я считаю, что это немного, т.к. обычно после диет набираешь вес очень быстро и очень много. А так пробуйте, может кто побольше скинет. Вот тоже хочу опять на эту диету сесть.


А если кто спрашивает про подобный сайт на СП, то объясняю подробно где его можно найти. За ходите на СП, выбираеете раздел "ОБЩЕНИЕ", в этом разделе ищите подраздел " БОЛТАЛКА", и ищите уже тему: "Худем с нами, худеем сами".

Ссылка на СП для худеющих
http://spkostroma.ru/index.php?topic=5713.0

Удачи в достижении результатов, девочки!

Приветики, всем худеющим!!  Хотела сказать про диеты. У меня тетя спортсменка - не знаю какие именно достижения у неё, но знаю что в плавании. Всю жизнь плавает. Выглядит просто супер в 45, не дашь даже не подумаешь! Худая, стройная, главное и морщинок мало! Так вот она говорит, что диеты - это всё фигня. Ну в смысле не эффективно! Ну в принципе как и все врачи, что всё возвращается и бывает даже вдвойне! Она считает калории, и говорит, что это один из самых нормальных способов самодисциплины! Сначала нудно с таблицами и весами, потом привыкаешь и уже даже на глаз всё можешь прикинуть! я пыталась, но очень сложно, например, во время длительных праздников или гулянок по гостям!

Привет всем!

Она считает калории, и говорит, что это один из самых нормальных способов самодисциплины! Сначала нудно с таблицами и весами, потом привыкаешь и уже даже на глаз всё можешь прикинуть! ) я пыталась, но очень сложно

Я тоже как то пыталась считать калории. Два дня считала, все записывала. На третий день был какой то праздник, записала, посчитала, ахнула сколько съела и решили больше так себя не пугать подсчетом съеденных калорий.   Мне фитнес хорошо раньше помогал. Теперь дома я себя заставить не могу, а чтобы в спортзал идти, ребенка не с кем оставлять. А так, в былые времена, не ограничивая себя в питании, только с помощью фитнеса сбрасывала по 5-6 кг за месяц.

Я 2 недели калории считала, вроде помогает, 1 кг исчез, сейчас вешу 76 кг. Но как-то грустно мне жить с весами, таблицами и калькулятором. Поэтому решила попробовать другой вариант - нашла в интернете систему питания "Сибарит", пробую 2 день. Пока мне нравится, голода не испытываю, что уже радует (я еще та обжора).  И ребенок на молоко пока не жалуется. Посмотрю, что будет к субботе

Ань а где ты коктейли берёшь?

да и при гв их можно?

Так дома делаю в блендере. 250 г творога жирности 5-9%, 250 мл кефирчика (Костромской в желтом пакетике), 400 г любых фруктов или ягод. Мне нравится с яблоками,грушами, бананами. И смещать. Вот и все.

да и при гв их можно?   

А почему нет? Творог, кефир однозначно можно, а фрукты - наверно лишь бы аллергии не было. У нас нету,ттт. Получается объеденье. И еще, я искала диету, которую можно именно кормящим, поисковик выдал среди первых ее.