Похудение и здоровье

Девочки я поправилась сильно после родов. и сейчас очень хочу похудеть. Смотрю на худеньких девочек и прям завидую. Хочется снова стать миниатюрной и стройной. Уже даже стала искать советы по похудению на сайтах с советами  как стать анорексичкой http://uroki-pitaniya.ru/voprosy/kak-stat-anoreksichkoj.html. Я себя, конечно, до такого состояния доводить не хочу. Но научится в себе вызвать отвращение к еде хочу, что бы не хотелось постоянно кушать. У кого то получалось вызвать отвращение к еде, хорошо похудеть, но при этом сохранить здоровье??

Я в свое время, что бы быстро скинуть вес за пару дней до соревнований, даже проносное принимала, но попала в итоге в больницу и закончила свою блестящую карьеру в спорте. Спустя пять лет, продолжаю для себя заниматься спортом, но не экспериментирую с питанием самостоятельно, без соглашения тренера. Сейчас питаюсь специальным, сбалансированным питанием, которое заказываю на этом сайте http://centerica.ru/, где в составе присутствуют полезные вещества, без вреда для нашего здоровья.

Согласна ,кушать нужно ,но правильно .А лучше к диетологу обратиться и составить для себя рацион питания .Тут индивидуальный подход нужен .

Вот попалась статья как похудеть при гв https://zaryadka.guru/zdorove/kak-pohudet-pri-gv думаю попробовать. Уже 1,5 кормлю, думаю, что уже можно какие-то телодвижения делать в направлении привести себя в форму. Сколько ж можно пугаться себя в зеркале.

девочки, кто нибудь на гречке худел? какие результаты?

И я очень хочу похудеть!!! кроссовки уже купила, чтобы бегать)) осталось силу воли взять вкулак)

Девчонки, имейте ввиду, обязательно, когда начинаете худеть, у вас должен быть спортивный бюстгальтер. Грудь нужно держать специальным бельем для спорта, а не обычным лифчиком. Иначе грудь будет висеть и это будет ужасно. Сама лично с этим столкнулась, когда села на диету, в первый месяц скинула 5 кг, и грудь стала обвисать и совершенно терять форму, потому как, занималась без топа,  пока подруга на меня не накричала. Я быстро заказала себе в Леди Мери спортивный бюстгальтер https://ledy-mery.ru/dlya-zhenshchin/nizhnee-bele/sportivnye-byustgaltery/ Да, он хорошо держит грудь, и форму не теряет, при потере ещё 5 кг, грудь остается грудью)