Всем доброго дня! Девочки, столкнулась с неприятной проблемой — суставы стали какими-то «деревянными». После занятий йогой коленки ноют, а по утрам чувствую жуткую скованность, пока не расхожусь. Пробовала разные гели, но они только кожу холодят, а проблема внутри остается. Посоветуйте, пожалуйста, что-то эффективное, чтобы именно восстановить суставы, а не просто боль спрятать? Хочется снова легкости в движениях.