Голеностоп

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

  • Оффлайн Иаванна Вставить имя в ответ
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
: 03 Август 2018, 11:49:27
Как оказать первую помощь при растяжении голеностопа?  Какие действия нужно предпринять?
Рекомендуем почитать →
  • Оффлайн Valeriy12 Вставить имя в ответ
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №1 : 03 Август 2018, 14:42:39
прежде всего обеспечить полный покой, приложить лед
  • Оффлайн Юля_юля Вставить имя в ответ
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 35
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №2 : 03 Август 2018, 19:10:25
Было у меня такое недавно, малоприятные ощущения( Вот тут http://sustavlive.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-golenostopa-lechenie.html почитайте,  много информации нашла. по восстановлению скажу так, минимальные нагрузки, обувь только с жестким задником, не злоупотреблять обезболивающими. Все остальное в статье найдете. Вот кстати мазь не плохая:
  • Оффлайн Rommio Вставить имя в ответ
  • Активные участники
  • **
  • Сообщений: 60
  • Сказали "Спасибо": 1
  • Репутация: 1
    • Просмотр профиля
Ответ №3 : 06 Декабрь 2018, 18:38:01
При растяжении связок голеностопа https://ortopediya.pro/travmy/rastyazhenie-svyazok/v-golenostope.html  в первую очередь обеспечить покой, приложить холод. Дальше обратиться к врачу.
Реклама