хроническая усталость

как Вы с ней справляетесь?

как Вы с ней справляетесь?
цитировать ^

                          Мне очень помог ПАЛСИНГ. Это сеансы глубокой релаксации, особый вид вибрации. Массажем это не назовёшь.
          Массаж это не то ...Звоните специалисту, всё узнаете, т. 30-04-68. Это в "Доме художника", психологический кабинет "Частная жизнь"

А я просто проипиваю курс витаминов и сараюсь при любой возможности поспать. Весной всегда чувствуется постоянная усталость и хандра. Витамины в организме все исчерпаны, новые не поступают, вот и результат.

А я просто проипиваю курс витаминов и сараюсь при любой возможности поспать.

Я тоже стараюсь так делать, только не всегда получается, у меня на фоне усталости бессонница начинается.

тогда валерьянку от бессонницы

Она уже не помогает, даже если пить регулярно. Видимо организм привык.

тогда валерьянку от бессонницы  
цитировать ^

Она уже не помогает, даже если пить регулярно. Видимо организм привык.
цитировать

У организма (особенно молодого) огромные собственные резервы, и начинать использовать таблетки или стимуляторы - путь в никуда. Когда ломается машина -мы обращаемся к специалисту -механику, проблемы со здоровьем - это тоже удел специалиста( координаты написаны ранее)

Бегать по утрам не пробовали?

я витаминами запасаюсь. компоты постоянно пью и соки. масло грецкого ореха еще. на себе поняла что хроническая усталость начинается с мыслей. проблему надо искатьв сознании. что надоело, что хочеться изменить. как только это поняла + витамины - хроническую усталость как рукой сняло!

Лучшее лекарство -это сон, и еще  снижение нагрузок на организм.

Мне очень помог ПАЛСИНГ. Это сеансы глубокой релаксации, особый вид вибрации.

Цену сеанса подскажите, пожалуйста)

Усталость может быть одним из симптомов болезни, анемии например. Мне кажется, лучше не заниматься самолечением а сразу обратиться к врачу.

Врачи-врачами, а поспать хорошо всё равно надо :wink: ... После нескольких лет работы и учебы без отпуска такаааая усталость была, сил никаких больше не было!!! Пошла в отпуск и спала везде: в машинах, автобусах, самолетах, на пляжах... везде, где можно было присесть))) без преувеличения))  надо мной смеялись все: как можно столько спать???... Зато после такого отдыха и об усталости воспоминаний не осталось!

проблему надо искатьв сознании. что надоело, что хочеться изменить. как только это поняла + витамины - хроническую усталость как рукой сняло!

Я тоже как начала селмевит принимать - рукой-не рукой, но через неделю хроническая усталость исчезла, что еще раз доказывает, как уставший организм нуждается в антиоксидантах и витаминах группы В. А все, что хочется изменить - меняю быстро, на тренинге научилась, гораздо легче жить стало.

-Привет,сосед,как там ваш малыш?
-Да малыш нормально.А вот на нас недостаток сна сильно сказывается.Плоховато себя чувствую.
-А как Лена?
-Лена-это я.Генка выглядит еще хуже. :mrgreen:

Усталость от нехватки витаминов.