цитата из интервью с доктором(то ли педиатр, то ли невролог):
Всем ли детям необходим дневной сон и до какого возраста?
- Серьезных научных данных, на которые можно опереться и обязывать детей спать до какого-то возраста днем, не существует. Обычно врачи берут данные больших опросов населения и смотрят, до какого возраста малыши спят днем. Сегодня уже после 3-х лет многие детишки отказываются от дневного сна, и это нормально. Хотя я рекомендую сохранять дневной сон детей до школьного возраста, поскольку дневной отдых улучшает концентрацию внимания и, вообще, благотворно сказывается на здоровье малыша. Дневной сон не помешает хотя бы до того времени, когда уже станет практически невозможно соблюдать налаженный режим - ребенок пойдет в школу. Хотя я знаю некоторых школьников, которые после занятий ложатся на часок-другой подремать и восстановить силы. Поэтому врачи-сомнологи положительно относятся к дневному сну. Но если чадо не засыпает, то можно хотя бы ввести тихий час, полежать с ним, почитать сказку или спеть колыбельную.