вкусные завтраки

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

  • Оффлайн KATENKA Вставить имя в ответ
  • Администратор
  • Почетные участники
  • *****
  • Сообщений: 2957
  • Сказали "Спасибо": 465
  • Репутация: 6
    • Просмотр профиля
: 24 Апрель 2014, 16:35:12
Идеальный летний тост - цельнозерновой хлеб с отрубями и крем из авокадо. А чтобы придать пикантную изюминку можно добавить редис, помидоры черри, лук-шалот, поджаренные семечки и конечно, же яйцо. Божественное разнообразие вкусов прекрасно дополнит и завтрак и ужин.


Рекомендуем почитать →
  • Оффлайн KATENKA Вставить имя в ответ
  • Администратор
  • Почетные участники
  • *****
  • Сообщений: 2957
  • Сказали "Спасибо": 465
  • Репутация: 6
    • Просмотр профиля
Ответ №1 : 24 Апрель 2014, 16:36:30
Творожные вкусняшки к завтраку

- 3 яйца
- 4 столовых ложки протеина
- обезжиренный творог 100, лучше мягкий
- кефир 1% - 200мл
- овсянка - 6 столовых ложек
- чайнаяложка лимонной кислоты
- разрыхлитель - 1 порция

Смешать в блендере яйца, кефир, протеин и творог, потом добавить овсяные хлопья и снова смешать, добавить лимонную кислоту и разрыхлитель и перемешать. Залить смесь в силиконовую форму для выпечки.
Выпекать в разогретой до 250 градусов духовке 30 минут.

Приятного аппетита.



  • Оффлайн KATENKA Вставить имя в ответ
  • Администратор
  • Почетные участники
  • *****
  • Сообщений: 2957
  • Сказали "Спасибо": 465
  • Репутация: 6
    • Просмотр профиля
Ответ №2 : 23 Май 2014, 08:28:32
21 рецепт бутербродов на завтрак из не обычных продуктов, если вам удастся достать какие то из них, то почему бы не попробовать сделать такие бутерброды и порадовать экзотическим вкусом своих близких , заодно учим английский  ;)
итак:



1.  Ломтики авокадо + сыр фета + гранат + оливковое масло



2.  Малина + ежевика + базилик+ сливочный сыр


3.  Ленты канталупы + грецкие орехи + агава + козий сыр

4.  Банан + миндальное масло + семена чиа


5.  Тонко нарезанный сельдерей + изюм + арахисовое масло


6.  Пюре из жаренной фасоли + сальса + кориандр + глазунья


7.  Клубника + козий сыр + соевые бобы + бальзамический уксус + морская соль


8.  Кусочки ананаса + творог + рубленые орехи кешью


9. Поджаренная кудрявая капуста + омлет + тертый сыр чеддер


10.  Сушеный инжир + сыр рикотта + кунжут


11.  Ломтики манго + свежая моцарелла + сок лайма + морская соль


12.  Пюре из авокадо + соевые бобы + соевые ростки + лимонный сок


13.  Ломтики груши + сыр ррикотта + мед


14.  Хумус + грецкие орехи + гранат


15. Пюре из нута + кружок помидора + глазунья


16.  Нарезанный финик + сыр фета + нарезанный миндаль


17.  Нарезанная слива + ореховое масло + льняное семя


18.  Яблоко + мед + голубой сыр


19.  Соус маринара + яйцо пашот + базилик + сыр пармезан


20 Кимчи + вареное яйцо + черный кунжут


21. Копченый лосось + огуречные ленты + сливочный сыр + зеленый лук

  • Оффлайн KATENKA Вставить имя в ответ
  • Администратор
  • Почетные участники
  • *****
  • Сообщений: 2957
  • Сказали "Спасибо": 465
  • Репутация: 6
    • Просмотр профиля
Ответ №3 : 06 Июнь 2014, 10:10:26
Овощные оладушки, или мячи для американского футбола

Ингредиенты:
2 средних цуккини
1 морковь
1 средняя картофелина
средняя луковица
1/4 стакана муки
1 1/2 чайной ложки соли
2 больших яйца, слегка взбить
Растительное масло для жарки
1/2 стакана обычного греческого йогурта или сметаны

Приготовление:
Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Выложите эту массу в дуршлаг и оставьте на 10 минут. Выжмите, чтобы убрать лишний сок.
Зате овощи нужно смешать с мукой и солью. Перемешайте и вбейте яйца. Возможно выделился еще сок, его также слейте. Обжарьте оладушки с помощью овальной формочки с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
Выложите оладушки на бумажное полотенце, промокните, чтобы убрать лишний жир.
В кондитерский мешок залейте йогурт и нарисуйте характерный для мячей декор.
Подавайте теплыми с йогуртом или сметаной.

Реклама