Выспаться?

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

  • Оффлайн GalinkaMalinka Вставить имя в ответ
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 25
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
: 27 Март 2017, 18:26:05
Сколько часов вам нужно, для того чтобы полноценно выспаться?
Рекомендуем почитать →
Ответ №1 : 27 Март 2017, 19:05:35
мне требуется 10-11 часов, но обычно сплю 7-8 часов, этого тоже в принципе хватает, а вот если меньше, то сразу появляется усталость
Ответ №2 : 03 Апрель 2017, 01:15:53
8
  • Оффлайн narta.ru Вставить имя в ответ
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 6
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №3 : 11 Апрель 2017, 07:25:02
7 часов хватает полноценно.
  • Оффлайн misekb Вставить имя в ответ
  • Активные участники
  • **
  • Сообщений: 41
  • Сказали "Спасибо": 1
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №4 : 16 Апрель 2017, 18:57:58
Порой наваливается столько проблем, что элементарно невозможно выспаться, и утром хочется разбить будильник. Но как сделать, чтобы eжeднeвнoe пpoбуждeниe cтaлo xopoшим нaчaлoм нoвoгo дня? https://avgysta.ru/psihologiya-krasoty/s-chego-luchshe-nachinat-utro-chtoby-den-udalsya.html
Ответ №5 : 21 Апрель 2017, 00:29:19
Мне часов 10
  • Оффлайн Mazdochka3 Вставить имя в ответ
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 21
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №6 : 23 Август 2017, 09:27:19
Вообще для человека оптимальное время для сна 6-8 часов,но качество сна еще зависит от того на чём ты спишь.Мне вот иногда приходится спать по 3-4 часа ,но я высыпаюсь т.к. кровать хорошая!
  • Оффлайн Munya Вставить имя в ответ
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 16
  • Репутация: 0
    • Просмотр профиля
Ответ №7 : 23 Август 2017, 10:11:34
Здравствуйте,у меня такая же ситуация - сплю немного т.к. работаю не совсем по приемлемому графику еще плюс семья,домашние хлопоты.Это всё отнимает очень много времени и для сна его практически не остаётся.Но вы правы,действительно кровать играет большую роль !Я не так давно купила себе кровать  фабрики Мирлачева качество которой меня действительно устраивает и я правда стала высыпаться за достаточно короткое время.Просыпаясь утромне ощущаю ни дискомфорта,ни усталости,ни недосыпа.К тому же цена не высокая и доставили мне ёё прям в квартиру и сами же собрали.Очень удобно!Залог здорового сна - правильное спальное место!))))))

« Последнее редактирование: 26 Август 2017, 00:22:12 от Munya »

Реклама