Игры
Беременность
19 неделя
Что происходит с малышом?
Ваш малыш достиг размера маленького кабачка. Его рост от темени до крестца 13-15 см, при весе около 200 гр. Продолжает расти и развиваться головной мозг.
Под зачатками молочных зубов сформировались зачатки коренных зубов.
Ступня крохи длинной всего 2,5 см, но она уже пропорциональна относительно голени и бедра. Эта пропорция будет постоянной.
Организм малыша начинает готовиться к появлению на свет, запасая жир, необходимый для нормальной терморегуляции после рождения. Жир в основном накапливается вокруг почек, за грудной клеткой, у основания шеи.
Что происходит с мамой?
Дно матки приблизительно на 1,3 см нижу уровня пупка. Молочные железы продолжают подготовку к процессу лактации. В среднем, к 19 неделе беременности каждая молочная железа прибавляет 180 г, вес плаценты – 170 г, на околоплодные оды приходится 320 г, сама матка весит тоже около 320 г. Увеличившийся живот и расширяющиеся бедра дают очень большую нагрузку на позвоночник женщины. Ваша осанка меняется, вы можете чувствовать дискомфорт в спине. Для снятия симптомов усталости спины вы можете выполнять специальные упражнения из комплексов йоги или фитнеса для беременных, конечно, с разрешения вашего гинеколога.
Во время беременности циркуляция крови в организме женщины меняется, что может вызвать появление на лице легкой сети сосудов. Этого не стоит бояться, после родов этих сосудов заметно не будет.
Что делать на 19 неделе беременности?
Это хорошее время, чтобы задумать о посещении курсов для подготовки к родам и школы материнства. Обучающие занятия проводят как в медицинских учреждения, так и в частных центрах. Особенно такие курсы полезны для женщин, впервые собирающихся стать мамами. Курсы позволят вам познакомиться с современными подходами уход за новорожденным, узнать о том, как правильно дышать и вести себя в родах. Немаловажно, что на эти занятия ходят такие же будущие мамочки, с теми же проблемами и заботами, среди которых вы сможете найти подруг, с которыми будете растить своих деток бок о бок еще ни один год.
