Беременность

 Что происходит с малышом?

К 30 неделе беременности рост вашего малыша достиг 38 см, при весе 1400г. Длина тела от темени до крестца около 27 см.

Легкие по-прежнему развиваются. Во время ультразвукового исследования можно пронаблюдать, как грудная клетка поднимается и опускается. Эти движения способствуют нормальному развитию легких, подготавливают мускулатуру для осуществления дыхания после рождения.

Головной мозг уже довольно хорошо развит. Услышав однажды громкий звук, малыш пугается, но повторная реакция на этот же звук будет уже не такой яркой, а со временем он вообще не будет обращать особого внимания на этот звук. Таким образом, функции коры головного мозга на этом этапе развития можно определить как ориентировочно-исследовательские.

Стесненные условия не позволяют подросшему малышу быть таким активным, как еще пару недель назад. Сейчас его движения скорее напоминают потягивания или резкие выпрямление ручек и или ножек.

30 неделя беременности очень благоприятное время для общения с малышом. Разговаривая с ним, поглаживая живот, вы можете ощутить, его ручку или ножку своей ладонью.

 Что происходит с мамой?

Дно матки возвышается на 10 см над уровнем пупка и на 30 см над лобковым симфизом.

Смещение центра тяжести оказывает значительное влияние на вашу походку. Она становится «гусиной», а в движения в целом - неуклюжими и медленными. Через это проходят все беременные женщины, и не стоит комплектовать или расстраиваться по этому поводу.

Старайтесь следить за своей осанкой, это поможет избежать излишней нагрузки на мышцы спины, облегчить болевые ощущения. Хорошо, если вы занимаетесь гимнастикой на фитболе, посещаете занятия фитнесса или йоги для беременных, или плаваете в бассейне, но старайтесь не давать себе слишком большой нагрузки, сейчас это не безопасно. Большая прибавка в весе ведет за собой и изменения в теплообмене. Вполне возможно, что сейчас вам жарко всегда и везде и в любую погоду, вас беспокоит повышенное потоотделение. Это закономерное явления. Теплообмен приходит в первоначальное состояние в первые недели после родов.

 Что делать на 30 неделе беременности?

30 неделя – начало отпуска по беременности и родов. Теперь вы можете посветить все время только себе и своему крохе. Больше отдыхайте, гуляйте. Не старайтесь переделать все домашние дела. Это время выделено вам именно для отдыха, сейчас вы должны набраться сил для родов и для ухода за малышом.