Планирую

3-7 лет

Старше 7 лет

Можно ли шашлык при ГВ

Любая кормящая мама обязательно задается вопросом: «Можно ли чем-то побаловать себя, не причинив вреда долгожданному малышу?».

 С приходом теплых деньков очень хочется побаловать свой организм горячим поджаристым шашлычком. Давайте обсудим, можно ли кормящей маме шашлык.

 Список продуктов, нежелательных для употребления в период лактации довольно большой. В его состав входит жирна пища,  ряд приправ, соусов, маринадов….. Ведь все, что употребляет в пищу кормящая мама, может отразиться на вкусе и качестве грудного молока.

 На первый взгляд может показаться, что шашлык и кормление грудью никак не могут сочетаться. Но это не так.  

Конечно, традиционный шашлык из свинины в майонезном маринаде - не самый лучший вариант,  а вот шашлык из нежной курочки – это совсем другое дело.

Приготовить его совсем не сложно:

Вам потребуется 1 куриная грудка (без кожи), 2 луковицы среднего размера, 0,5 стакана кефира, соль, перец, 2 чайные ложки  сахара. Курочку необходимо нарезать порционными кусочками, залить кефиром, натертым луком, добавить сахар и специи. Оставить мариноваться в холодильнике 10-12 часов, затем можно нести на угли.

Маринад придаст куриному мясу нежность и сочность, а все его ингредиенты присутствуют в ежедневном рационе кормящей мамочки. Шашлык из куриной грудки готовится быстро и будет хорошим украшением вашего пикника.  Если вы опасаетесь употреблять жареную пищу, то можете срезать образовавшуюся поджаренную корочку, мясо при этом не потеряет своих вкусовых качеств.

Приятного аппетита!

Автор: Ангелина Богачёва
  • Кулинарка
  • 1 месяц
  • 2 месяц
  • 3 месяц
  • 4 месяц
  • 5 месяц
  • 6 месяц
  • 7 месяц
  • 8 месяц
  • 9 месяц
  • 10 месяц
  • 11 месяц
  • 1 год
  • полтора года
  • Что необходимо знать о новорожденных?
    Для комментирования нужно
    Гость

    Может быть интересно

    Доставка шашлыка в Москве от ресторана "Урюк" - быстро и по выгодной цене! | итер групп отзывы сотрудников о работодателе.

    Форум родителей Костромы

    Поиск статьи

    Поиск адреса/телефона

    Сервисы

    -8`C
    • На дату: 23.11.2019
    • Давление: 784.96 мм рт.ст.
    • Ветер: 2ю/з м/с
    • Влажность: 72 %

    openweathermap.org